Zdravlje & fitness

Sve što treba da uradite kako biste bili lepi i zdravi, jeste da pustite puževe da vam šetaju po telu pet minuta! Možete li?

Procenjuje se da je skoro 40% svetske populacije netolerantno na gluten. Ukoliko imate neki od sledećih simptoma, to bi moglo značiti da i vi spadate u tu grupu

Da se osvežite i osnažite nije potrebno mnogo. Na svakodnevni meni uvrstite ovih deset namirnica i biljaka i pospešićete prirodan proces detoksikacije. Čišćenje će početi posle pet dana, a što više ovih namirnica jedete, osećaćete se bolje.

Nekoliko šolja kafe dnevno može da vam pomogne da izbegnete zakrčene arterije - koje uveliko povećavaju rizik od bolesti srca - veruju istraživači iz Koreje.

„Pet tibetanaca“ su zapravo pet jednostavnih vežbi koje svaki čovek može da izvede. Rade se ujutru, a za njihovo izvođenje vam je potrebno samo pet do 10 minuta..

Laneno seme je bogato raznim vitaminima, mineralima, masnim kiselinama i vlaknima koja normalizuju rad creva. Ono čisti telo od toksina, smanjuje apetit i količinu šećera u krvi. Njihova posebna čar je u masnim kiselinama koje aktiviraju…

Tireoidna žlezda jedna je od najvažnijih u našem organizmu. Bilo kakav poremećaj u njenom radu odražava se na rad srca, metabolizam, nervni sistem, a kod žena i na reproduktivnu sposobnost.

Svako oboljenje koje se otkrije na vreme moguće je izlečiti. Zato obratite pažnju na signale koje vam šalje telo.

Tokom reklama, u pauzi gledanja svog omiljenog filma ili dok čekate papire od svog nadređenog, slobodno možete da se pozabavite kratkim vežbama koje će vam sagoreti kalorije.

Verovanje da namirnice sa velikim procentom šećera utiču na hiperaktivnost ljudi, impulsivnost i poteškoće u fokusiranju postoji već jako dugo.