Zdravlje & fitness

Prestanite da se iscrpljujete dijetama koje mogu da vam donesu više štete nego dobra. Umesto toga, poslužite se ovim savetima koji će vas osloboditi viška kilograma na duže staze.

Možda imate 25 godina i osećate se mlado, ali vaše telo ima 40. U današnje vreme se brzo živi, a stres dovodi do pojačanog konzumiranja cigareta i alkohola. Sve to negativno utiče na zdravlje i dodaje godine vašem organizmu.

Ludo ste se proveli prethodne noći, ali ste popili više nego što je vašem organizmu to prijalo. I naravno, boli vas glava, osećate težinu, koncentracija vam je ispod svakog nivoa. Evo šta može da vam pomogne…

Zvezde Holivuda se kunu u posebne režime ishrane koje propagiraju na svakom koraku, ali stručnjaci upozoravaju da su najpopularnije dijete za brži gubitak kilograma mač sa dve oštrice!

Protiv nadutosti i gasova se možete boriti na prirodan način, bez obzira na uzroke koji su do toga doveli. Donosimo nekoliko saveta, koji vam odmah mogu pomoći.

Ukoliko vam je obim struka veći od 88 centrimetara, a žensko ste, obavezno primenjujte dijetetski režim ishrane. Izgled nije presudan, ali ako ne smršate, rizikujete ne samo srčana oboljenja, već i...

Možda niste razmišljali o tome, ali u toku noći, dok spavate, vaše zdravlje je u opasnosti. Informišite se na vreme, kako ne bi bilo prekasno.

Preporuka SZO je da deca do šest meseci starosti isključivo uzimaju majčino mleko. Ako ste se do sada premišljali da li bi trebalo da dojite bebu ili ne, saznajte zašto bi trebalo da prihvatite ovakav vid ishrane novorođenčeta.

Neke svakodnevne navike mogu ozbiljno da naruše izgled vašeg osmeha. Ako ih se rešite, vrlo brzo ćete videti rezultate, s kojima ćete i te kako biti zadovoljni.

U epidemiji koja je zahvatila zapadnu Afriku, do sada je umrlo više od 700 ljudi, a postoji potencijalni rizik da se virus proširi i u Evropi. Šta se dešava u organizmu kada se neko zarazi ebolom i kako virus dospeva u organizam?