Zdravlje & fitness

Ako želite da steknete kondiciju, oterate umor, oblikujete telo i budete puni energije, nema potrebe da se mučite u teretani. Sedite na dva točka i isplatiće vam se - višestruko!

Usta mogu da otkriju mnogo više o zdravstvenom stanju nego što smo dosad mislili. Problemi sa zubima i desnima mogu da ukažu na skrivene zdravstvene komplikacije.

Ako želite da snizite pritisak, izbacite višak tečnosti iz organizma, eliminišete toksine i podignete nivo energije, već danas počnite da pijete sok od tri vrste povrća.

Za trening u bezenu ili moru potrebne su flašice sa vodom i malo dobre volje. Tako držanjem flašica vode između nogu možete ojačati bokove, ali i gornji deo tela. Evo šta treba da radite...

Godinama su nas stručnjaci uveravali da je margarin zdrava alternativa maslacu, ali istina polako i sigurno izlazi na videlo.

Kako bi vam pomogli da smanjite kilažu i neželjene rupice na butinama i guzi predlažemo da na bar nedelju dana doručak zamenite ovim ukusnim i hranljivim anticelulitnim napitkom!

Za dobar metabolizam i gubljenje masnih naslaga najvažnije je da imate dobar doručak. Recept koji donosimo mnogim ženama pomogao je da se oslobode viška kilograma. Pokušajte i vi!

U borbi protiv celulita najvažnija je zdrava ishrana s puno voća, ali i povrća. Više povrća u ishrani, u kombinaciji s manjim unosom šećera kao i unosom veće količine tečnosti, pomoći će vam da se rešite “pomorandžine kore”.

Leto je vreme kada se pojačano znojimo, a vrućina i vlaga ispod pazuha neke dovode do ivice ludila zbog neprijatnog mirisa koji ponekad zahteva i pranje nekoliko puta dnevno. Evo nekoliko saveta kako doskočiti neželjenom mirisu...

Iako namirnice sa ovoga spiska na prvi pogled deluju bezazleno, one ipak zadaju veliku štetu vašem intimnom životu.