Zdravlje & fitness
NEOČEKIVANO: Upoređivanje sa drugima može da ima i svojih prednosti
Mnogi ljudi veruju da je upoređivanje sa drugima štetno. Međutim, to bi trebalo sagledati i iz druge perspektive.
Iznenađujuće je koliko vam upoređivanje sa drugima može pomoći da pronađete sopstvenu individualnost, pa čak i da povećate…
NA PRIRODAN NAČIN: Kako smanjiti preterano znojenje?
Osobe sklone prekomernom znojenju kod kojih za to nema nekog posebnog zdravstvenog uzroka, veoma teško podnose visoke letnje temperature, a stručnjaci imaju nekoliko saveta koji će im pomoći da smanje pojačan rad znojnih žlezda ne koristeći…
PRETVARA SE U TESKOBU I VELIKI STRES: Dosada na poslu može da utiče na zdravlje ljudi
Postoje dani kada nema puno posla, a vi sami sebe hvatate da bez ikakve veze tipkate po računaru ili mobilnom telefonu, ispijate kafe i generalno vam je veoma dosadno. Dosada se može lako pretvoriti u veliki stres i teskobu, ukoliko…
JAKA VEZA: Četiri prehrambene navike mogu da se odraze na mentalno zdravlje
Veza između ishrane i raspoloženja dobro je poznata, ali se o tome uvek može još nešto naučiti.
Nova studija objavljena u "Journal of Personalized Medicine" otkrila je nekoliko specifičnih navika u ishrani koje mogu da imaju značajan…
POSTEPENO I PLANIRANO: Kako da se posle odmora na pravi način vratite u radni ritam?
Bilo da ste danas prvi put otišli na posao ili ste to učinili koji dan ranije, ili vas taj čin tek čeka – uglavnom je isto. Vraćanje na posao, nakon odmora, mnogima teško pada.
Psihijatar Nevena Čalovski Hercog kaže da su prvi dani posla…
INERCIJA SNA I DRUŠTVENI DŽETLEG: Može li nam tih "još samo pet minuta" pomoći da se naspavamo?
Uobičajenog radnog dana, ako ste poput većine ljudi, ne budite se prirodno već vam verovatno zvono budilnika prekida san. U zavisnosti od toga kada ste otišli na spavanje, koji je dan u nedelji i koliko ste duboko spavali, možda nećete…
SIGNALI ZA UZBUNU: Važni znaci koje nam telo šalje prekomernim znojenjem
Često vas obliva znoj, bez obzira na to koje je godišnje doba i koliko je napolju toplo? Možda je vreme da poslušate svoje telo i shvatite šta želi da vam poruči prekomernim znojenjem.
Nekoliko je razloga koji dovode do prekomernog…
PREPOZNAJTE SIMPTOME NA VREME: Umor je često povezan sa depresijom
Mnogi depresiju povezuju sa tugom i beznađem, ali simptomi mogu da budu mnogo složeniji. Tako, i osećaj umora može da bude znak depresije, upozoravaju stručnjaci.
Postoji složen odnos između umora i našeg mentalnog zdravlja, pri čemu…
CRNA STATISTIKA: Skoro svaka deseta žena u svetu doživi pobačaj
Svaka sedma trudnoća završi se spontanim pobačajem, a 11 odsto žena najmanje jednom u životu iskusilo je neuspešnu trudnoću, objavili su naučnici.
U svetu se svake godine dogodi 23 miliona pobačaja, objavila je grupa međunarodnih…
REČ STRUČNJAKA: Zašto se javlja iznenadni trzaj pre nego što utonemo u san?
Trzaj koji se javlja neposredno pre nego što zaspimo se u stručnoj literaturi naziva hipnotički trzaj, a radi o reakciji tela na ulazak u san. Ono se trzne i razbudi nas pre nego što čvrsto zaspimo.
Hipnotički trzaj je kratak i iznenadni…