Zdravlje & fitness

Ako razmišljate o letnjoj detoksikaciji i promeni ishrane, savetujemo vam da pokušate sa napitkom koji u sebi sadrži tri izrazito zdrave i za varenje dobre namirnice, koje podstiču i ubrzavaju varenje

Dobro spavate i zdravo se hranite, pa zašto ste onda stalno bolesni? Možda će vas iznenaditi da se odgovor oslabljenog imuniteta krije u nekim od sledećih aktivnosti.

Iako vam se čini da je sasvim slatko da sa partnerom i članovima porodice delite sve što imate, stručnjaci upozoravaju da to nije dobro za zdravlje. Evo i zašto!

Vežbate i vodite računa o onome što jedete, ali uprkos tome nikako da se rešite naduvenog stomaka? Pročitajte koje namirnice bi trebalo da izbegavate.

Znamo da je odvratno i da verovatno ne zagledate WC šolju kada obavite veliku nuždu, ali tekstura i boja izmeta, mogli bi mnogo da vam otkriju o zdravlju.

Mnogima je dobro poznata rečenica “sve je sito, samo oči nisu”. Malo po malo, i eto viška kilograma! Otkrivamo vam kako da se oduprete prejedanju.

Boja mokraće može da bude vrlo dobar pokazatelj stanja u vašem telu, posebno kada je reč o dehidrataciji organizma ili infekciji. Donosimo tablicu nijansi iz koje možete da pročitate stanje vašeg organizma

Način života, neredovna ishrana, stres... Ovo su samo neki od faktora koji utiču na lepotu i ubrzavaju starenje. Predlažemo vam proverene eliksire mladosti!

Manjak proteina u ishrani može da se odrazi na zdravlje. Pročitajte kakve signale telo šalje kada ne unosite dovoljno mesa, mleka, orašastih plodova i mahunarki.

Svako od nas na različit način doživljava probleme. Naučite kako da se izborite sa životnim nedaćama na način na koji to čine uspešni ljudi.