Zdravlje & fitness

Iako se klima uređaji nameću tokom vrelih letnjih dana kao nešto bez čega se ne može, ipak treba da budete na oprezu i da posebno vodite računa o njihovoj higijeni. U suprotnom možete poprilično da ugrozite svoje zdravlje

Ukoliko imate poblema sa malokrvnošću, čestim prehladama i gubitkom energije, isprobajte ovaj narodni recept. Lako se priprema, nije skup, a izuzetno je delotvoran.

Ukoliko želite da se rešite viška kilograma, isprobajte ovu dijetu. Nećete osećati malaksalost, a masne naslage će se topiti kao od šale!

Kijate, kašljete, zapušen vam je nos, a oči su vam crvene i suzne? Niste sigurni da li je to posledica prehlade ili ste alergični na „bujanje prirode“? Pročitajte kako da razlikujete sezonsku alergiju od prehlade.

Ukoliko želite da se na prirodni način rešite viška kilograma i povišenog krvnog pritiska, isprobajte recept ruskog dijetologa dr Elene Ivanove.

U borbi sa “lepljivim” kilogramima viška pomaže upravo hrana, naime postoje namirnice koje možete da jedete bez straha od gojenja...

Žene koje jedu puno crvenog mesa u ranom uzrastu imaju umereno veći rizik da obole od raka dojke, pokazalo je novo istraživanje koje su sproveli naučnici sa Harvarda.

Zahvaljujući ovom receptu, žene su smanjivale dnevno obim struka za 1 cm. Ovaj melem eliminiše višak masnoće i vode iz organizma, poboljšava funkciju mozga, poboljšava pamćenje, poboljšava sluh i vid”, tvrdi dr. Stefanovska.

Čak i manji stresni događaji podižu nivo kortizola koji uzrokuje želju za hranom. Ali, tada ne morate da jedete samo slatkiše i testo – postoje i druge namirnice koje će vas osloboditi napetosti i obezbediti vam dobro raspoloženje.

Pre nego što navalite na novu porciju hrane, postavite sebi ovih sedam pitanja...