Zdravlje & fitness

Obično mislimo ako nas ništa ne boli i ne muči da smo zdravi ali fizički znaci koji su veoma mali ukazuju na zdravstvene probleme kojih nismo ni svesni.

Da li volite grickalice, ili ste od onih koji se ne hrane redovno, ili ste jednostavno previše lenji da spremite sebi zdrav obrok? Naučnici tvrde da svaka žena ima jednu 'dijetsku' manu koja im svaki put upropasti dijetu, i koja je…

Dok uživate u žvakaćoj gumi, pravite balončiće ili je prevrćete u ustima, vi gutate - lojne žlezde ovaca! Da bi se napravila žvakaća guma, jedan od neophodnih sastojaka je lanolin.

Mnogo toga može da pokvari sliku idealnog jutra, poput gužve u saobraćaju ili iznenadnog pljuska. Na neke stvari jednostavno ne možemo da utičemo. S druge strane ima i onih zbog kojih smo sami krivi. Promenite jutarnje ponašanje i dan će…

Grčevi i bolovi za vreme menstruacije muče većinu žena. Bolovi se mogu razlikovati po intenzitetu i trajanju, pa tako neke žene boli stomak dan pre menstruacije, dok druge osećaju bol po celom telu nekoliko dana. Kako tada da pomognete…

Neprestano ometanje putem digitalne tehnologije može negativno delovati na pamćenje. Ipak, postoji niz jednostavnih i praktičnih trikova uz koje ćete se setiti imena neke osobe ili gde ste ostavili ključeve.

Svi znaju kako se, kada smo bolesni, od toplog čaja ili pileće supe osećamo puno bolje. Međutim, postoje određene namirnice koji nisu saveznici u borbi protiv prehlade već mogu dodatno pojačati simptome. Saznajte koje...

Poznato je da se zavisnicima o kofeinu mogu javiti glavobolje, drhtavica, nagle promene raspoloženja, ali mi vam otkrivamo nove zastrašujuće nuspojave koje kofein može izazvati u vašem organizmu.

Svako jutro izdvojte vreme za jedan ritual koji će unaprediti vaše zdravlje.

U koje doba dana je najbolje baviti se fizičkim aktivnostima? Ako je vaš odgovor: "Kada me ne mrzi da se odvučem do teretane“- niste pogrešili. Činjenica jeste da vaše telo drugačije reaguje na vežbe u zavisnosti od doba dana.