Zdravlje & fitness

Ako ste još uvek u potrazi za savršenom kremom, maskom ili pilingom za lice, ovo će vas sigurno razveseliti.

Igranje fudbala mnogim muškarcima predstavlja hobi, a to im može pomoći i da izgube višak kilograma.

Da možete da odaberete jednu, dve (ili sedam) navika koje će vam promeniti život – koje bi bile? To nije lako pitanje, puno je promena kroz koji smo svi prošli. Neki su prestali da puše, neki su počeli da vežbaju. Sve su se te odluke činile…

Oni koji vode računa o kilaži, često se okreću dijetalnim napicima kako bi smanjili unos kalorija. Međutim, dijetalna pića zapravo nas teraju da više jedemo, otkriva novo istraživanje.

Ako ste skloni naglim primenama raspoloženja, vrlo verovatno ste i osoba koja hranom pokušava da otera negativna osećanja ili se, pak, nagrađuje njome kad se oseća dobro, dok su savesni i pouzdani ljudi odlični organizatori, što znači da im…

Nemate vremena za vežbanje, a tako biste rado skinuli bar koji centimetar s stomaka? Izreka kaže: Kad ima volje nađe se i načina. Postoji nekoliko načina da trošite više kalorija dok radite svakodnevne poslove.

Prestanite da unosite šećer u organizam i uspešno uklonite bore s lica – poručuju stručnjaci za kožu. Ono što vam je potrebno za uklanjanje bora je šećerna detoksikacija, a loše navike uspešno ćete promeniti za samo tri dana, a celokupan…

Za dijetu 5:2 nije neophodno da se odričete hrane, da merite svaki obrok, niti da ležete u krevet i budite se gladni. Na jednostavan način - tako što ćete dva dana ograničite količine unetih kalorija - možete postići svoj cilj i izgubiti…

Zima nam stiže, ali nikako da zaista stigne; visoke dnevne temperature, uz niske večernje, same po sebi mnogima izazivaju tegobe, i još su pritom za viruse i prehlade posebno plodno tlo.

Oni koji ne vežbaju imaju čak tri puta veću stopu prerane smrtnosti nego oni koji su fizički aktivni