Zdravlje & fitness

Vrlo elegantna, laka i efikasna mogućnost izgubiti centimetre u struku. Ne treba ništa raditi, samo leći na savijeni u rolnu peškir i gubiti centimetre u struku.

Specifični načini ishrane i druge životne navike mogu da utiču na uspeh strategije "jedete manje,a vežbajte više" za sprečavanje gojaznosti dugoročno gledano, pokazuju rezultati nove studije.

Sve više ljudi se zbog prelaska na vegansku ishranu, dijeta ili navodnih alergija, odriče zdravog napitka. Mleko aktivno učestvuje u regulaciji arterijskog pritiska i holesterola, u metabolizmu kostiju i prevenciji kanceroznih ćelijskih…

Umesto da posegnete za kafom ili nekom slatkom ili slanom grickalicom kada ste umorni i uspavani, energiju podignite pomoću pet zdravih načina koji zaista deluju.

Usporava starenje, ublažava stres, reguliše holesterol, neguje kožu, jača kosu i nokte, a i prirodni je antibiotik

„Treniranje mozga“ različitim vidovima slagalica i rešavanjem ukrštenih reči može da odloži štetne kognitivne promene u starosti, i da „podmladi um“ za skoro 10 godina

Možete da vežbate napolju sve dok temperatura ne padne do 17,8 stepeni ispod nule, ali pod uslovom da ste odgovarajuće obučeni.

Isto oruđe kojim se organizam brani od infekcija, istovremeno uzrokuje i jedan od najčešćih oblika dečje leukemije, pokazalo je novo istraživanje.

Zbog nečistoća koje svakodnevno unosimo industrijski obrađenom hranom, šećerima, masnoćama, alkoholom, gaziranim pićima i drugim nezdravim sastojcima, naša jetra nalazi se pod velikim opterćenjem.

Uvek ste želeli imati ravan stomak i tzv. pločice na stomaku? To i nije toliko teško postići, samo je potrebno svakodnevno vežbati.