Zdravlje & fitness

Napravite sami svoju vitaminsku bombu, koja će ubiti sve otrove u vašem organizmu i sprečiti bolesti bubrega.

Rezultati nedavno sprovedenog istraživanja, pokazali su da je jutarnji unos proteina od presudne važnosti za osećaj gladi i potrošnju kalorija u toku dana.

Jedan američki časopis je svoje čitaoce uveo u ovu novu 2014. pričom koja se tiče svakog od nas. Reči psihijatra Švan Smita, a uz pomoć jednog istraživanja, svakom će olakšati izbor i želju - 'Šta je to što želite da postanete za deset…

Biti u srednjim godinama danas i pre nekoliko decenija nije ista stvar. S produženim životnim vekom duže smo mladi pa žene ulaze u srednje životno doba sa 45, a muškarci sa 43, dok će deca rođena oko 2010. u proseku doživeti 94 godine.

Otkriveno je da negativna društvena interakcija može toliko da oslabi imunitet, da dovede do upala i, u najgorem slučaju, do srčanih oboljenja ili kancera.

Da bismo mogli da izvršavamo svakodnevne zadatke potrebno je da imamo dosta energije. Pročitajte ove savete i saznajte kako da na najbolji mogući način iskombinujete hranu i dnevne aktivnosti i ostvarite maksimum.

Slavne osobe poput Gvinet Paltrou se u to već dugo zaklinju, a sada je istraživanje i dokazalo da pravilno žvakanje hrane pomaže u tome da pojedete manje.

Ako ste se za doček Nove godine "zasladili" svime što je bilo na trpezi, od predjela do deserta, čuvajte se da sve, po istom "receptu" ne ponovite i za druge praznike.

Nacije koje piju najviše crnog čaja najmanje pate od dijabetesa i gojenja i imaju najmanje gojaznih osoba.

Da li ste znali da se u vašem domu krije najzdravija hrana na svetu? Super hrana se sastoji od super sastojaka koji vašem telu pružaju sve potrebne sastojke. Vreme je da vas upoznamo sa najzdravijom hranom.