Zdravlje & fitness

Većina nas zna koliko je važno unositi dovoljnu količinu vode dnevno u organizam. Iako već i vrapci na grani znaju da je optimalno da popijemo dve litre vode dnevno, ipak to malo ko od nas radi, što znači da smo neretko dehidriani.

Konzumiranje većih količina brze hrane u mladosti može povećati šanse za razvijanje raka dojke, saopštili su naučnici.

Moguće da muškarci ne bi ni znali da hrču kada bi spavali sami. Postoje sitnice koje biste trebali da promenite kako bi olakšali disanje, smanjili hrkanje i svojoj partnerki olakšali noć.

Hladni dani su došli. Temperature će biti sve niže i niže, zbog čega bi trebalo dobro da razmislimo kako da se ugrejemo i sačuvamo zdravlje tokom zime.

Aromaterapija je izrazito delotvorna pri borbi sa prehladom jer će ublažiti postojeću ili sprečiti oboljenje.

Ako ste nezadovoljni kratkom frizurom, postoji rešenje. Rast kose možete ubrzati kako biste što pre postigli željeni izgled. Otkrivamo vam savete uz koje će vaša kosa brže rasti.

S dugim zimskim danima dolazi i zimsko depresivno raspoloženje.

Nutricionisti kažu da će jedna pomorandža koja ima 130 g snabdeti organizam sa gotovo 100 odsto preporučene dnevne doze vitamina C, a početak dana sa sveže ceđenim sokom izbor je većine ljudi.

Ono si šta jedeš, stara je izreka. Tumačenja toga šta hrana govori o našoj ličnosti ima bezbroj. Večeras vam prenosimo zanimljivo simbolično značenje voća koje vam je omiljeno.

Većina lekara izjednačava ishranu bogatu vlaknima sa zdravim sistemom organa za varenje. Ipak, da li ste znali da neke vrste vlakana igraju važnu ulogu u zdravlju srca?