Zdravlje & fitness

Evo nekoliko stvari koje možete da jedete bez brige o tome da li ćete se ugojiti.

Hladna voda će stvrdnuti masnije delove hrane u stomaku koje su konzumirane u toku obroka i stvoriti čvrstu masu od toga.

Pre nego što počnete s fizičkim aktivnostima, probajte s brojnim trikovima koji će vam pomoći kod uklanjanja masnog tkiva, podtaći sagorevanje masti i gubljenje kilograma.

Ugljeni hidrati 'nagrizaju' naš mozak i mogu da vode gubitku pamćenja, tvrde naučnici.

Deca danas ne mogu da trče brzo kao što su mogli njihovi roditelji kada su bili mladi, rezultat je globalne studije.

Zima polako kuca na vrata, a to podrazumeva manje kretanja i više slavske i praznične hrane. Međutim, budete li konzumirali sledeće namirnice, kilogrami će se sami topiti...

Dosadili su vam klasični treninzi u teretani, a joga, pilates i aerobik više ne zadovoljavaju vaše potrebe? Pročitajte koji su novi trendovi u fitnesu, piše "24sata".

Ne morate uvek posezati za tabletama kako biste ublažili glavobolju. U zavisnosti od toga koji su uzroci bolova u glavi, različita hrana vam može ublažiti tegobe.

Istraživanje koje su sproveli holandski naučnici otkriva zašto se mala deca nikada ne odvajaju od svojih plišanih igračaka.

Nisu prošla ni dva sata otkad ste ručali, a već razmišljate o večeri i o tome šta biste mogli da pojedete? Oduprite se želji da zgrabite i pojedete prvo što vam padne pod ruku.