Zdravlje & fitness

Pored veličine porcije i broja kalorija, borba protiv gojaznosti možda ima novi adut – trpezarijski sto.

Zašto nas kontracepcija koju najčešće koristimo najviše i brine, objašnjava spec. ginekologije i akušerstva dr Aleksandra Mladenović....

Istraživači su otkrili namirnice koje mogu zaustaviti procese starenja.

Snižava krvni pritisak, topi kalorije i deluje protiv bakterija. Organizam za varenje celera utroši mnogo više energije (kalorija) nego što sam koren sadrži.

Postoje namirnice koje imaju reputaciju poželjnih u svakodnevnoj ishrani, zbog male energetske vrednosti. Međutim, zbog svoje minimalne prehrambene vrednosti one to nisu.

Obožavaš proizvode iz kućne radinosti i želiš izbeleti zube bez skupih odlaska zubaru? To je ok, jer sve što ti treba za blještavi osmeh verovatno već i imaš u svojoj kuhinji.

Umesto hemiji, okrenite se prirodnoj hrani! Znamo da je teško primenjivati ekstremne mere kad je ishrana u pitanju, ali stvarno postoje neke namirnice koje mogu učiniti čuda za vaše zdravlje.

Blistava, zdrava i lepa koža, pored genetike i nege, zavisi i od toga šta jedemo. Evo nekoliko namirnica koje će vašu kožu učiniti blistavijom.

Legende o lekovitim svojstvima maslinovog ulja sežu daleko u prošlost. Nezasićene masne kiseline, vitamin E, steroli i polifenoli samo su neki od sastojaka koji ovu namirnicu čine vrednom i neverovatno zdravom.

Jesenji dani protiču u velikim promenama vremena, koje svakako utiču na naše zdravlje. Međutim, postoje načini da se lakše nosite sa čestim promenama vremena.