Zdravlje & fitness

Mnogi nutricionisti savetuju obilan doručak bogat mastima i proteinima, a umeren ručak i sasvim laganu večeru kao ključ za održavanje težine i optimalnog zdravlja. Nova istraživanja idu u prilog ovoj struji nutricionista.

Kašalj u najvećem broju slučajeva znači tek običnu prehladu. Stoga, pre nego što zatražite savet lekara, razmislite kako sebi i svom detetu možete da pomognete sami.

Mnoge opekotine su posledica nesrećnih slučajeva u domaćinstvu. Toplota, trenje ili razne hemikalije mogu da opeku ili opare kožu. Brzo pružanje prve pomoći je od velike važnosti i kod jačih i kod blažih opekotina.

Čuli smo mnogo saveta za očuvanje mladog izgleda. Žene širom sveta pokazuju na svom primeru da se može lepo i graciozno stariti i bez ikakve operacije i bez bilo kakve fensi kreme. Neke kulture koriste ono što nam sama priroda pruža.…

Ako vam koncentracija pada, a morate biti u top formi i posvetiti se učenju (ili nekoj drugoj aktivnosti koja traži koncentraciju), znajte da vam je prirodno i brzo rešenje najverovatnije nadohvat ruke. Preskočite kopanje po frižideru i…

Ovako bi izgledao savršen dan kada bi se vaše telo, umesto obaveza i navika pitalo.

Imate li problema s masnom kožom ili bubuljicama (premda su pubertetske godine daleko iza vas), pokušajte promeniti svoju ishranu i šoping listu za odlazak u kupovinu.

Ukoliko ne pomognemo organizmu da se reši toksina koje unosimo putem vazduha, hrane, lekova i kozmetike, možemo osetiti umor, nesanicu, probleme sa kilogramima, bolove u mišićimo i druge tegobe.

Antibiotik je agent koji može u potpunosti da uništiti patogene mikroorganizme (bakterije) ili zaustaviti njihov rast i razmnožavanje, a da pri tom ne pričini značajnu štetu organizmu domaćina. Uz napredak medicine, većina današnjih…

Svi znamo šta treba da radimo ako želimo da smršamo: da smanjimo kalorije, pazimo da unosimo dovoljno hranljivih materija i vežbamo. Ali, ljudi su uvek u potrazi za lakšim i bržim načinom.