Zdravlje & fitness

Osim što daju prirodnu notu i specifičan miris, začini imaju i blagotvoran uticaj na organizam. Povoljno deluju na imunitet pa pozitivno utiču na cirkulaciju tela, a neki od njih doprinose topljenju kilograma.

Jedno istraživanje u Engleskoj je pokazalo da se hrkanje može smanjiti ili potpuno izlečiti - pevanjem.

Hrana i piće koje unosimo u organizam značajno utiču na naše zdravlje, raspoloženje, ali i na telesne mirise koje izlučujemo bilo znojem ili na neki drugi način.

Ubrzavanje metabolizma je put do efikasnog pretvaranja hrane u energiju. Brži metabolizam se može postići povećanjem količine proteina u ishrani, jer hrana bogata proteinima povlači dvostruko veću potrošnju kalorija u odnosu na hranu bogatu…

Ubrzavanje metabolizma je put do efikasnog pretvaranja hrane u energiju. Brži metabolizam se može postići povećanjem količine proteina u ishrani, jer hrana bogata proteinima povlači dvostruko veću potrošnju kalorija u odnosu na hranu bogatu…

Virus Zapadnog Nila, koji prenose komarci, težu kliničku sliku izazove kod jednog od 150 obolelih, najveći deo inficiranih virus preboli a da i ne primeti, dok se kod manjeg broja pacijenata on manifestuje slično gripu.

Iskušenja u obliku napada gladi ili čežnje za omiljenim grickalicama ili poslasticama najveći su neprijatelj vaše rešenosti da istrajete u dijeti ili da očuvate liniju kojom ste trenutno zadovoljni.

Ako ste neraspoloženi ili pod stresom, desetak minuta brzog hoda može da vam promeni raspoloženje. Međutim, možete da se oraspoložite i brže od toga.

Masne naslage na stomaku najviše frustriraju i najteže ih je skinuti, a nakupe se vrlo lako. Njih možete da se rešite isključivo kombinacijom fizičkih vežbi i redukovane ishrane. Vežbe moraju biti za celo telo, jer nije dovoljno raditi samo…

Kroz godine iskustva on je skupio jednostavne savete koji zaista pomažu u mršavljenju. I što je najbolje – tu nema stroge dijete.