Zdravlje & fitness

Jednostavne promene u načinu života kao što je primena voća u vašoj svakodnevnoj ishrani može vam pružiti blistavu kožu. Voće vam daje čist ten, mladoliku kožu, hidrataciju i poboljšanu teksturu kože.

Žeđ je opasna i može veoma loše da utiče na naš mozak, pokazalo je istraživanje Univerziteta Ist London.

Znojenje je možda neprijatna nuspojava toplog talasa, ali je odličan način da smanjite rizik od šloga, ukoliko je posledica vežbanja ,kažu istraživači.

Jedenjem tri meseca ovog voća dovodi do značajnog pada markera upale u celom telu, a posebno u jetri i abdomenalnom masnom tkivu

Pratite ove savete da biste izbegli predmenstrualno neraspoloženje i ostale sveže tokom celog dana…

Čak i ako se trudite da izgledate smireno i odmorno, vaše telo vam šalje signale kad se “zasiti” stresa.

Hipohondrija je psihički poremećaj koji se ispoljava u neprestanoj usresređenosti osobe na svoje fizičko zdravlje, bez objektivne zasnovanosti. Pročitajte kako da na vreme uočite moguće znake hipohondrije, te sprečite njeno dalje…

Radnici koji odlože odlazak u penziju imaju manje šansi da obole od Alchajmera i drugih oblika demencije za razliku od onih koji posao napuste sa 60, pokazala je nova studija sprovedena na gotovo pola miliona penzionisanih Evropljana.

Istraživanja pokazuju da zaštitno delovanje estrogena omogućava ženama da se lakše nose sa stresom od muškaraca.

Već i vrapci na grani znaju kako je kamen temeljac uravnotežene i zdrave ishrane povećani unos svežeg voća i povrća, međutim, da li ste znali da i čokolada može znatno doprineti vašem zdravlju?