Zdravlje & fitness

Svet oko nas menja se velikom briznom. Tempo koji nam nameću svakodnevne obaveze je žestok, pogotovo ako živite u gradu.

Sledeći put kada biraš piće za dobro jutro trebalo bi da imaš u vidu da crni čaj smanjuje nivo hormona stresa - kortizola. Evo šta su pokazala istraživanja...

Mnoge vrste povrća pomažu u sagorijevanju kalorija i time su, osim što su blagotvorene za naše zdravlje, idealna pomoć u procesu mršavljenja.

Lekari nikako nisu savršeni, ali nisu ni pacijenti. Pa dok ste u čekaonici ne čitajte najnovije tračeve već se potrudite da lekaru date najbolju informaciju o vašem zdravstvenom problemu.

Šta biste sve voleli da promenite u životu i da li umete da razlikujete stvari koje jeste i nije moguće promeniti?

Najveći državni neprijatelj Sjedinjenih Američkih Država nije terorizam već jedan mali hamburger, tvrde penzionisani generali i admirali vojske SAD, udruženi u organizaciji Spremnost.

Bez obzira na to koliko pazili na zdravu ishranu, svako ponekad ne izdrži i posegne za kakvim malo manje zdravim, ali tako ukusnim obrokom. Međutim, i nezdravi obroci i poslastice se razlikuju, zato je najbolje izabrati onaj koji je ipak…

Naučnici su utvrdili kako čokolada u ljudskom mozgu može imati isti učinak na neurotransmiter enkefalin kao i opijum kod zavisnika od droge.

Treba uživati u hrani, ali i znati reći dosta je. Problem nastaje kada kalorije počinju da se vide, pa evo šta je sve potrebno da uradite kako biste sagoreli slatki mafin, čokolandi kroasan, komad torte.

U želji da steknemo vitku liniju i da vodimo zdrav način života, često pribegavamo proizvodima sa oznakom "dijetalno". Ali, da li oni to zaista jesu?