Zdravlje & fitness
PULMOLOZI OTKRIVAJU: Koliko dugo sme da traje kašalj?
Kašalj se stručno opisuje kao prirodni refleks tela da zaštiti disajne puteve od nadražujućih materija koje mogu da dovedu do infekcija, a koliko dugo će da traje zavisi od bolesti koju čovek ima.
U većini slučajeva, kašalj će nestati…
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Gojaznost je bolest i tako je treba tretirati
Svaka peta osoba u Srbiji je gojazna, a svaka treća je na pragu gojaznosti. Višak kilograma nije samo estetski problem, već može ozbiljno da ugrozi zdravlje. O tome šta je rešenje govori dr Jelica Bjekić Macut, endokrinolog u KBC…
SEZONSKI AFEKTIVNI POREMEĆAJ: Zimska depresija stiže sa hladnim vremenom i kraćim danima
Osećate se umorno? Nemate volju za obavljanje svakodnevne aktivnosti? Imate povećanu potrebu za slatkišima i snom? Muči vas neobjašnjiv osećaj tuge i žalosti? Ako je odgovor na ova pitanja pozitivan, velika je verovatnoća da vam se prikrada…
VAŽNA JE PREVENCIJA: Koliko su lampe za gel lak štetne po zdravlje?
Lampe koje se koriste za stvrdnjavanje gela ili trajnog laka među nekima su izazvale zabrinutost jer, poput solarijuma, emituju ultraljubičasto zračenje, koje je povezano sa većim rizikom od karcinoma.
Studija iz 2014. godine, objavljena…
BEZ PRETERIVANJA: Kako konzumiranje šećera utiče na fizičko i mentalno zdravlje?
Redukovanje šećera u svakodnevnoj ishrani donosi vam mnoge dobrobiti. Njegovi štetni efekti na fizičko zdravlje odavno su poznati, a njegov uticaj na mentalno zdravlje objašnjava kako prekomerni unos utiče na vaše raspoloženje, stres,…
PROMENITE RUTINU: Četiri navike mogu da vam poboljšaju nivo energije
Budite se umorni ili energiju gubite već u toku popodneva? Ovo mogu da budu znaci da različiti faktori načina života utiču na vaše nivoe energije, što dovodi do hronične iscrpljenosti.
Međutim, dr Alfred Talija, profesor Odeljenja za…
UPOZORAVAJUĆI ZNACI: Šta ruke mogu da otkriju o našem zdravlju?
Naše ruke mogu da otkriju mnogo toga o našem zdravlju. Većina ljudi nije ni svesna koliko toga možemo da saznamo na osnovu dlanova, prstiju ili noktiju. Način kako izgledaju može da ukaže na mnoge skrivene probleme, od bolesti jetre, pa sve…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Da li je odlaganje alarma za buđenje ipak dobra praksa?
Kada vam ujutro zazvoni alarm, možda je vaša trenutna reakcija da pritisnete dugme za odlaganje. U tome niste sami, jer istu praksu imaju milioni ljudi širom sveta.
Prema novoj studiji sa univerziteta "Notr Dam" u Indijani, 57 odsto…
OSEĆAJ KOJI JE MOGUĆE SAVLADATI: Koji su uzroci neutoljive gladi?
Iako je osećaj gladi prirodni biološki proces, stalno osećanje potrebe za jelom može da dovede do loših prehrambenih i drugih nezdravih životnih navika.
Srećom, stalni osećaj gladi nije nešto što je nemoguće savladati. Ono što je važno,…
I PREKOMERNA HIDRATACIJA MOŽE BITI OPASNA: Koji znaci ukazuju da tokom dana pijete previše vode?
Većina nas bi mogla u svoj dnevni raspored da uvrsti pijenje veće količine vode, ali istraživanja su pokazala da se u i tome može preterati.
Lekari su nas naučili da je pijenje vode apsolutno neophodno za pravilno funkcioniranje našeg…