Zdravlje & fitness

Vežbanje obično napuštamo kad nam dosade isti ritmovi koje nam puštaju, a evo za koje pesme kažu da su najbolje.

Kako ne biste morali da zovete hitnu pomoć kada je napolju plus 40 stepeni, dovoljno je da se pridržavate nekoliko jednostavnih saveta.

Poznato je da kafa razbuđuje, ali ne čini zaposlene vrednijima, već upravo suprotno.

Ženama je mnogo teže da zaborave na poslovne dileme nego muškarcima, a u proseku ljudima treba gotovo 45 minuta da bi se opustili nakon napornog radnog dana.

Kad upadnete u vrtlog mora svakodnevnih briga, problema i jurnjave za obavezama i osetite kao da vam je "koža tesna", zastanite na trenutak i popnite se na "svoj oblak"...

Ako je verovati jednom od vodećih naučnika u Velikoj Britaniji, vežbe, dijete i "magične" tablete za mršavljenje nisu deo formule dugog života. Gladovanje jeste!

Aktivna imunizacija protiv raka bubrega može biti uspešna i može produžiti život pacijenta više nego bilo koja hemoterapijska tehnika i to sa daleko manje nus pojava, rezultati su najnovijih istraživanja efikasnosti vakcine protiv raka…

Tuga, ljutnja, ogorčenost i bes koji ne prolazi zbog prošlih događaja podižu krvni pritisak i povećavaju rizik od srčanog udara na sličan način kao što to čini gojaznost i pušenje.

Sutra imaš važan sastanak i moraš da izgledaš "kao milion dolara". Nije kasno, sa ovim instant dijetama ćeš uspeti.

Mnoge žene biju većnu bitku za tanji struk i uže bokove. Dijete ako pitate stručnjake nisu dovoljne već presudnu ulogu imaju vežbe. Tanji struk i bokove možete da imate uz 60 minuta fitnesa, 30 minuta vožnje bicikla ili pola sata plivanja.