Zdravlje & fitness
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Kako visoke temperature utiču na zdravlje ljudi?
Ambijentalna temperatura u značajnoj meri utiče na ljudski organizam. Posebno ektremno niske ili sada aktuelne, ekstremno visoke.
Prof. dr Tomislav M. Jovanović, klinički fiziolog, objasnio je da visoka temperatura ambijenta, uz direktne…
TRENERI OTKRILI: Koje doba dana je najbolje za vežbanje?
U danu punom obaveza često ne nalazimo dovoljno vremena za ono što je najvažnije, a to je naše zdravlje.
Vežbanje je jedno od sredstava za postizanje zdravog tela i duha, a ponekad nam je teško da odredimo u koji deo dana bismo mogli da…
KRATKI ŠOKOVI ZA TELO: Izlaganje naletima stresa može da doprinese zdravlju
Prema rečima stručnjaka, hronični stres može da se ublaži uvođenjem kratkih "šokova" za telo tokom dana.
Sve veći broj istraživanja pokazuje da izlaganje naglom stresu u malim intervalima, poznatog kao hormetički stres, može da poveća…
OSTAVLJA POSLEDICE ZA CEO ŽIVOT: Razvod roditelja kod dece budi strah i agresiju
Rezultati različitih psiholoških istraživanja svedoče da su deca u brakorazvodnom postupku preplavljena osećanjem tuge, snuždenosti, usamljenosti i odbačenosti i često se nalaze u sukobu lojalnosti, s obzirom na to da ih roditelji gotovo…
ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Prednosti i nedostaci različitih položaja za spavanje
Postoje položaji za spavanje koji se smatraju boljim za vaše zdravlje. Spavanje na boku preferira više od polovine odraslih, a u zavisnosti od toga koju stranu odaberete, možete da smanjite hrkanje, gorušicu i bolove u leđima.
Spavanje…
UZROK I SIMPTOMI: Multipla skleroza - bolest sa hiljadu lica
Multipla skleroza (MS) je hronično oboljenje centralnog nervnog sistema koja se karakteriše procesom demijelinizacije kičmene moždine i mozga. Ovo znači da multipla skleroza spada pod demijelinizirajuće bolesti kod kojih je mijelinski…
SIMPTOMI I POSLEDICE: Gestacijski dijabetes - šećerna bolest koja se razvija u trudnoći
Trudnoća, samo po sebi, jeste drugačije stanje. Promene do kojih dolazi su različite, a jedna od njih može da bude i gestacijski dijabetes.
Šta je važno da znamo kada je gestacijski dijabetes u pitanju, kada i kod kojih trudnica se…
IZUZETNO VAŽNE: Pet iznenađujućih funkcija treptanja
Treptaji su najčešći pokret koji napravimo u toku dana. Treptaji oka prirodni su nam kao disanje
Treptanje ponavljamo otprilike 10 do 15 puta u minuti, a na to trošimo oko 10 odsto naših budnih sati.
Funkcija treptanja je važnija od…
SAVETI ZA RODITELJE: Naučite dečake kako da upravljaju emocijama
Ljutnja ili tuga su normalna osećanja sa kojima svi moramo da se nosimo, ali trebalo bi znati kako njima upravljati na odgovoran i adekvatan način. Pre nego što nauči kako da se s njima nosi, dete bi trebalo da bude u stanju da identifikuje…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Kako organizam reaguje na odlazak na spavanje pre i posle ponoći?
Vreme u koje odlazite na spavanje je važno jer može na napravi ogromnu razliku u kvalitetu sna, produktivnosti i opštem zdravlju.
Često se čuje da "sat spavanja pre ponoći vredi kao dva sata posle ponoći", a to je zato što imamo…