Hrana & dijete
ZA TELO ZGODNIJE NEGO IKAD: Deset saveta o ishrani koje treba slediti neposredno pre odlaska na more
Zato što svaka žena želi da što lepše izgleda na plaži, pridržavajmo se sledećih pravila da bismo na more otišle fit i zgodnije nego ikad ranije.
Počnite sa vodom, koja je najvažniji element za vašu pravilnu hidrataciju, a pored…
SMRŠAJTE BRZO I ZDRAVO: Pridržavajte se deset ključnih pravila u ishrani
Višak kilograma nije samo estetski, veći zdravstveni problem. Ukoliko u našem telu imamo previše masnih naslaga povećeva se rizik od dijabetesa, srčanih oboljenja, povišenog holesterola i kardiovaskularnih smetnji, ali i mnogih drugih…
PODIŽU ENERGIJU I KONCENTRACIJU: Četiri najzdravije namirnice za užinu
Ukoliko imate problem sa padom koncentracije i pospanošću u popodnevnim satima, verujemo da će vas zanimati ono što sledi.
Pre svega, važno je piti dovoljno vode, jer dehidratacija može biti prvi uzrok ovih problema. Nakon toga,…
SUPERHRANA KOJA OSVAJA SVET: Čaga pečurka štiti od bolesti i usporava starenje
Pečurka čaga je najjači poznati antioksidans. Koristi se u orijentalnoj medicini kao lek za mnoge bolesti već vekovima. Ova gljiva, uprkos svom ne baš atraktivnom izgledu, sadrži ogromnu količinu hranljivih sastojaka važnih za pravilno…
GLAVNI KRIVAC ZA MNOGE BOLESTI: Kako da bez puno muke izbacite šećer iz ishrane?
Ako izbacite šećer iz svakodnevne ishrane, u početku će vam sigurno nedostajati, ali nećete verovati kako ćete se osećati nakon nekog vremena.
Većina ljudi često poseže za slatkišima i proizvodima koji sadrže šećer, a on je glavni krivac…
ZDRAVSTVENO PITANJE, A NE TREND: Saznajte sve o ishrani bez glutena
Poslednjih godina zabeležen je značajan porast ljudi koji su odlučili da izbace gluten iz svoje ishrane.
S jedne strane, ima onih kojima je dijagnostikovana celijakija, hronična autoimuna bolest izazvana ovim određenim proteinom, a s…
POMOZITE SVOJOJ JETRI: Vreme je za letnji detoks organizma
Organizam povremeno treba očistiti i osloboditi od štetnih supstanci detoksikacijom. Kako biste pomogli jetri, našem najvećem savezniku u čišćenju organizma, svoje telo morate da osvežite namirnicama koje podstiču detoksikaciju.
Lubenica…
BRZO I LAKO DO REZULTATA: Vojničkom dijetom istopite suvišne kilograme
Izgubiti oko pet kilograma za tri kratka dana jedući sladoled zvuči pomalo kao ostvarenje sna. To je ono što Vojnička dijeta obećava i zbog toga je popularna širom sveta.
Zagovornici ovog režima ishrane tvrde da ćete ući u omiljeni džins…
DAR PRIRODE: Ananas - tropsko voće koje jača imunitet
Zahvaljujući zavidnom sadržaju vitamina, minerala, antioksidansa i enzima kao što je bromelin, čestim konzumiranjem ananasa možemo doprineti jačanju imuniteta i smanjiti rizik od upala.
Ananas je najpopularnije tropsko voće i s pravom…
REČ STRUČNJAKA: Kakav efekat višnje imaju na naše zdravlje?
Višnje su voće koje mnogi vole, bilo da ih jedu sa stabljike ili peku u slatkoj poslastici.
Međutim, prema mišljenju Triste Best dijetetičarke, "višnje ne dobijaju pažnju koju zaslužuju iako su voće koje je prepuno hranjivih sastojaka".…