Hrana & dijete
MOĆNA NAMIRNICA: Pečurke - izvor zdravlja i vitke linije
Hranljiva vrednost pečuraka je velika, a izrazito su bogate proteinima.
Ovi šumski plodovi sadrže sve esencijalne aminokiseline, a bogate su i vitaminima, pre svega, grupe A, B, C, K, beta-karotenom i ergosterolom. Bogate su i biljnim…
UVRSTITE IH U SVOJU ISHRANU: Osam namirnica najbolji su borci protiv starenja
Prava hrana za naše telo čini mnogo više od samog održavanja željene linije i pružanja osećaja sitosti, a ako ste među mnogima koji tragaju za nekim proverenim i delotvornim izvorom mladosti, obratite veću pažnju na ono što u sebe unosite.…
HRANA KOJA RAZARA ŽELUDAC: Namirnice koje nikako ne bi trebalo da jedete pred spavanje
Određene namirnice mogu da preopterete želudac, izazovu bolove i poremete san. Ovu hranu izbegavajte u kasnim večernjim satima.
Prvo pravilo kog bi trebalo da se držimo kad nas kasno uveče uhvati glad jeste da ne jedemo previše.
U…
MEDIKAMENTI IZ PRIRODE: Lekovito začinsko bilje čini čuda za ljudsko zdravlje
Određene začinske biljke ne samo da su odlični saveznici u kuhinji već čuda čine za zdravlje. Otkrivamo koje začinsko bilje može da poboljša opšte stanje organizma i pomogne kod brojnih tegoba...
Začinske biljke nisu samo dodatak jelima…
JESTIVI ANTIDEPRESIVI: Šest namirnica koje će vas usrećiti
Postoji hrana koja usrećuje ljude, te smanjuje pojavu depresije i ublažava nervnu napetost. U narednim redovima saznajte koje namirnice su najbolji antidepresivi.
Brazilski orah
Brazilski orasi su proizvod sa najvećim sadržajem…
USPORITE STARENJE: Nekoliko namirnica ubrzavaju pojavu bora
Neki od naših omiljenih navodno zdravih obroka, kao što su smutiji ili suvo voće, nažalost, nisu uvek toliko dobri za našu kožu. To je zbog toga jer sadrže veliku količinu šećera, natrijuma i sulfata, što dovodi do dehidracije i usporava…
IZGUBITE 7 KILOGRAMA ZA 7 DANA: Efikasna dijeta sa jabukama
Jabuka dijeta se smatra jednom od najefikasnijih dijeta u cilju brzog skidanja nepotrebnih kilograma. Teško je, kao i sa većinom mono-ishrane. Tokom nedelje, temelj vaše ishrane treba da bude baziran na jabukama. Izaberite jabuke po vašem…
DAR PRIRODE: Ljuta papričica reguliše krvni pritisak i oslobađa hormon sreće
Da li ste znali da ljute papričice spadaju u najdravije namirnice na svetu i da su na vrhu liste najlekovitije hrane?
Ljute papričice predstavljaju plod tropskog žbuna roda Capsicum. Biljka je visine koja dostiže do 1 metar ima granasto…
BEZ PRETERIVANJA: Ovsene pahuljice su zdrave ukoliko se ne jedu često
Ovsene ili zobene pahuljice su zaista jedna od najzdravijih namirnica koje možete jesti za doručak. Zapravo su dokazano najbolji doručak kada je u pitanju povećavanje šansi za duži život.
Međutim, iako je zobena kaša puna zdravih…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Jaja mogu da budu korisna kod gubljenja kilograma
Iako se jaja ne smatraju pravim izborom kada je u pitanju gubljenje kilograma, postoje dokazi da mogu da budu deo zdrave ishrane.
Istraživanja pokazuju da vam jaja mogu pomoći u gubitku kilograma jer su zdrava opcija za doručak sa…