Hrana & dijete
UVRSTITE IH U SVOJU ISHRANU: Dvadeset namirnica za zdrava pluća
Održavanje zdravlja pluća je presudno da biste se osećali dobro, ali brojni faktori, poput konzumiranja cigareta i izloženosti toksinima iz okoline, mogu narušiti zdravlje ovog važnog organa. Za zdravlje pluća, takođe, veoma su važne i…
POSTPRAZNIČNA DETOKSIKACIJA: Pravilnim izborom namirnica očistite organizam od teške hrane
Nakon novogodišnjih i božićnih praznika koje smo ove godine proveli u toplini svog doma u krugu porodice, sledi dobar detoks plan za čišćenje organizma od teške hrane.
Kako biste uspešno očistili organizam tokom prazničnih dana, potrebno…
BOŽIĆNI OBIČAJI I TRADICIJA: Česnica zauzima posebno mesto na prazničnoj trpezi
Najradosniji praznik, koji pravoslavni hrišćani slave 7. januara, Božić, kroz našu tradiciju prate brojni običaji. Od dana kada se proslavlja rođenje Hristovo, umesto "dobar dan" i "doviđenja", već se do 19. januara svi pozdravljaju rečima…
KORONA DONELA PROMENE: Četiri trenda u ishrani vladaće tokom 2021. godine
Godina 2020. donela nam je brojne promene, ali hajde da budemo iskreni - nisu baš sve toliko crne.
Činjenica je da smo morali da se prilagođavamo i drastično menjamo svoje navike ili se možda ipak vraćamo onim davno zaboravljenim.…
BOGAT IZVOR PROTEINA: Mesna dijeta - skinite 15 kilograma za mesec dana
Mesna dijeta je način ishrane karakterističan po tome što se isključivo jede samo meso i pije samo voda. Traje mesec dana i veoma je jednostavna. U pojedinim slučajevima može trajati i duže, a to je najčešće tri meseca.
Za razliku od…
ŠKODE ZDRAVLJU I LEPOM IZGLEDU: Deset namirnica se odmah po unošenju u organizam pretvaraju u masne…
Ovi proizvodi prepuni su kalorija, šećera i soli, čak i kada se predstavljaju kao zdravije varijante.
Verovali ili ne, postoje namirnice koje se odmah "lepe za stomak" - gotovo čim ih progutate, one se pretvaraju u masne naslage u…
POMOZITE SVOM LICU: Četiri vrste namirnica uzrokuju akne i loš ten
Podočnjaci, otečeno lice, crvenilo i vidljivi kapilari, pa čak i ekcem, često nisu uzrokovani čistom genetikom već zavise od toga kako živite i kako se hranite.
Prosto rečeno: na našem licu se vidi ono što jedemo. Zato je, ako imate…
RIZNICA VLAKANA I PROTEINA: Sedam najzdravijih ugljenih hidrata
Kada kažemo ugljeni hidrati, mnogi pomisle na gojenje i na grupu namirnica koju treba izbaciti iz ishrane.
Ovo je potpuna zabluda - ugljene hirate ne treba izbacivati u potpunosti, već ih pažljivo birati.
Predstavljamo sedam…
JAPANSKA DIJETA: Za dve nedelje možete da izgubite do osam kilograma
Danas postoji ogroman broj raznovrsnih dijeta i svako može odabrati onu koja odgovara njegovom ukusu. Naročito je popularna japanska dijeta, pomoću koje možete za nekoliko nedelja izgubiti do 8 kilograma.
Šta je japanska dijeta?
Za…
UKUSNE I ZDRAVE: Urme - siguran put do idealne linije i dobrog raspoloženja
Urme su toliko zdrave da su skoro neophodne u našem jelovniku. To što su veoma slatke i ukusne ide im u prilog. Sve što je potrebno je da nedelju dana, svaki dan uzimate po tri urme.
Evo šta će se desiti vašem telu, ako ovo pravilo…