Hrana & dijete
UVRSTITE IH U SVOJU ISHRANU: Sedam namirnica koje pomažu da poboljšate raspoloženje i ublažite…
Ako vaša depresija traje više od dve nedelje, onda je jasno da utiče na vaše svakodnevne aktivnosti. Hrana za depresiju može da vas reši ovih tegoba.
Srećom, depresija i anksioznost se mogu lečiti. Koja je najbolja hrana za depresiju,…
SKINITE VIŠAK KILOGRAMA: Izbacite suvišan šećer iz organizma za deset dana
Ako se borite s viškom kilograma i pokušavate da smršate, sigurno ste doživeli fazu kada se kilogrami više ne tope. Ako je odgovor "da" na bilo koje od sledećih pitanja, onda vam je definitivno potreban ovaj detoksikacioni program.…
MINERALI: Telo ne može da ih stvori, morate da ih unosite jer su neophodni, ali budite oprezni!
Minerali učestvuju u građi tela, bitni su sastojci telesnih tečnosti i tkiva i potrebni su za normalno funkcionisanje, ali je važno da znamo da ih moramo svakodnevno unositi jer organizam ne može sam da ih proizvede.
Naše telo je…
OMILJENO LETNJE POVRĆE: Tikvice - izvor vitamina i minerala
Povrće koje najčešće pripremamo leti su tikvice. Zahvale su za spremanje jer se mogu napraviti na različite načine i odgovarati svačijem ukusu.
Bogate su vitaminima A, B, B3, C, E i mineralima, kalcijumom, fosforom, kalijumom,…
LEK IZ PRIRODE: Limeta jača imunitet, smanjuje rizik od dijabetesa i srčanog udara
Ovaj citrus je pravi izvor zdravlja. Mnoge studije su dokazale da limeta smanjuje rizik od dijabetesa, srčanih bolesti, podiže energiju i smanjuje težinu. U ovom voću nalazi se velika količina vitamina C, koji je zadužen za dobro zdravlje…
MAGIČNO MLEKO: Kefir - napitak koji bi mogao da zameni jogurt
Iako smo navikli na jogurt uz jutarnje obroke, bilo bi dobro da ga češće zamenite kefirom. A evo i zašto.
Kefir je toliko zdrav napitak da ga čak zovu i "magično mleko". Pravi se od kozjeg, kravljeg ili ovčijeg mleka, koje pomešano sa…
MOĆNA BILJKA: Hmelj štiti bubrege, poboljšava cirkulaciju i nezamenjiv je za zdrav nervni sistem
Hmelj, najpoznatiji kao sastojak piva, zapravo ima dugu istoriju i kao prirodan lek u narodnoj medicini, ali i u kulinarstvu. Naime, tinktura, čaj i suplementi nalaze svoje mesto među lekovitim preparatima, izdanci na trpezi, a njime se…
SAVEZNIK U BORBI PROTIV KILOGRAMA: Borovnice tope salo sa stomaka
Laboratorijska ispitivanja pokazala su da se redovnim unosom borovnica može smanjiti količina sala u centralnom delu tela, koje se smatra najopasnijim neprijateljem zdravlja.
Tema jedne od poslednjih studija sprovedenih na Univerzitetu u…
IZVOR VITAMINA I MINERALA: Maline podmlađuju kožu i čuvaju zdravlje mozga
Maline su odličan izvor vitamina, minerala i antioksidanasa.
U ovoj maloj voćki sadržan je veliki broj benefita za celo telo. Sadržaj antioksidanata u malinama može da pomogne u sprečavanju niza zdravstvenih stanja.
Vitamini C i E,…
DAR PRIRODE: Smokva leči mnoge bolesti
Smokvu ili obožavamo ili ne možemo da pojedemo nijednu. Kada bi, oni koji ne vole ovo letnje voće, znali koje neverovatne zdravstvene prednosti ima smokva, verujemo da bi brzo promenili mišljenje!
Smokve podstiču zdravlje celog…