Hrana & dijete

Nema namirnice koja bolje gasi žeđ u vrelim letnjim danima od lubenice! Često za nju kažemo da je voće, ali ona je zapravo povrće i pripada porodici bundeva. Iako se ponegde mogu naći tokom cele godine, najbolje ih je ipak jesti tokom…

Morska so je nezaobilazni sastojak mnogobrojnih preparata za ulepšavanje i mršavljenje, ona podstiče rad metabolizma i izlučivanje toksičnih materija koje se talože u telu. Morska so sadrži oko osamdeset različitih minerala, elemenata u…

Žuta paprika je jedno od najlepšeg povrća u svetu hrane. Njen jarko žuti pigment može odmah da promeni jelo običnog izgleda u pravi gurmanski proizvod. Žuta paprika pripada porodici paprika ili kapsicuma i jedna je od mnogih boja ovog…

Kajsije sadrže vitamine A, C, B i karotenoide u značajnim količinama, od minerala tu su kalijum, bakar, mangan, gvožđe, magnezijum i fosfor. Kao i većina voća, vrlo dobar su izvor vlakana, a velik deo zasluga za zdravlje dolazi od obilja…

Beta karoten je provitamin vitamina A koji sa vitaminima D, E i K spada u vitamine rastvorljive u mastima. Njihove karakteristike i metabolizam su vezane za metabolizam masti. Za razliku od vitamina koji se rastvaraju u vodi čiji se višak…

Žuti noćurak, ili noćni cvet, kako ga još zovu, dobio je ime po svojim žutim cvetovima koji se otvaraju samo noću. Ova biljka čija su lekovita svojstva poznavali još Indijanci, cveta od juna do oktobra. Žuti noćurak ima veliki broj…

Dok većina voća sadrži mahom šećere, avokado je izuzetno bogat zdravim mastima i mnogim drugim hranljivim materijama. 1. Izuzetno je hranljiv Avokado je plod drveta avokada poznatog pod imenom Persea americana. Ima visoku hranljivu…

Lipa je drvo koje ima bogatu istoriju. Prvi spis o lipi napisao je Herodot, grčki istoričar prozvan "ocem istorije". Lipa se u narodnoj medicini koristi i za mnoge zdravstvene tegobe, pa čak i protiv anksioznosti i nervoze. Cvet lipe…

Za zdrave i lepe zube važna je oralna higijena, ali i ishrana. Ove namirnice će vam pomoći da imate savršeno blistav osmeh, ali mogu i pomognu u očuvanju zdravlja desni: Jabuke Jabuke nisu dobre samo za naše opšte zdravstveno stanje,…

Zbog svojih nutritivnih vrednosti i kompleksnih sastojaka, kupine dobro deluju na srce, metabolizam, smanjuju rizik od moždanog udara i dijabetesa. Veoma su bogate vitaminima, mineralima i vlaknima, visoke antioksidativne i nutritivne…