Hrana & dijete
ISTINA ILI MIT: Suvo voće nije dobro za zdravlje?
Svi volimo da u toku dana pojedemo šaku suvih šljiva, brusnica, kajsija... Naravno, sigurno je ovo ispravna odluka, jer je na kraju krajeva to samo voće, koje je mnogo bolje od čokolade. Ali, da je li moguće da živimo u neznanju i da suvo…
UZ DUKAN DIJETU LAKO DO TOP FORME: Hranite se po fazama i bez gladovanja dođite do vitke figure
Kejt Midlton je ove godine napunila 37 godina, a njena figura je perfektna. Poznato je da se nakon 30-te metabolizam usporava i da je teže održati kilažu. Vojvotkinja otkriva plan ishrane koga se striktno pridržava.
Kejt je vrlo aktivna…
VITAMINSKA BOMBA JESENI: Dunja je prava riznica zdravlja
Dunja je vitaminska bomba jeseni i od davnina je poznata u narodnoj medicini i koristi se pre svega kao sredstvo za ublažavanje kašlja i umirivanje stomačnih tegoba.
Ovo blagotvorno voće poreklom je iz jugozapadne Azije. Lekoviti delovi…
ČUDESAN DAR PRIRODE: Cvekla leči sedam zdravstvenih tegoba
Cvekla je narodni, prirodni antianemik, antibakterik, antikarcinom, antipiretik, antioksidant, antisklerotik, detoksikant, diuretik, remineralizant.
Bogata je vitaminima i mineralima, sadrži visok procenat gvožđa, a naročito je bogata…
TRODNEVNA DIJETA: Plan ishrane koji zateže kožu lica i eliminiše toksine iz tela
Neophodno je pridržavati se striktno pravila ove ishrane u toku 3 dana, nakon čega se pravi pauza od mesec dana. Neophodno je unositi dovoljno tečnosti, barem 10 čaša vode dnevno.
Svaki dan se započinje na isti način, sa 300 ml vruće…
ZDRAVA HRANA: Top pet namirnica koje čiste krvne sudove
Godinama unutrašnji zidovi arterija pune se masnoćama, a vene gube elastičnost. To se dešava uglavnom zbog prekomerne težine i sedećeg načina života. Da biste očistili arterije i prilagodili nivo triglicerida i holesterola u krvi, morate da…
LEKOVITA HRANA: Zbog čega je dobro jesti bundevu
Pravo je vreme za uživanje u slatkim plodovima zlatne jeseni. Tu je nezaobilazna bundeva koju bi trebalo što više konzumirati zbog blagotvornih sastojaka. Čisti organizam od toksina, bogata je antioksidansima i deluje protivupalno. Odlična…
RUDNIK VITAMINA B: Sočivo - nepravedno zapostavljen izvor zdravlja
Zbog obilja korisnih sastojaka i lekovitih svojstava, sočivo bi trebalo da je više zastupljeno u ishrani. Njegova rastvorljiva vlakna snižavaju nivo glukoze i holesterola u krvi, pa na taj način smanjuju potrebu organizma za insulinom kod…
JEFTINA I LAKO DOSTUPNA NAMIRNICA: Konzumiranje pirinča sprečava gojaznost
U studiji koja je koristila podatke iz više od 130 zemalja zaključuje se da konzumiranje pirinča može zaštititi od gojaznosti. Tim istraživača koji je radio na studiji došao je do ovakvog zaključka nakon provere širokog spektra faktora.…
BUDITE OPREZNI PRI BIRANJU HRANE: Zbog čega bi bilo dobro zaobići mlečne proizvode
Mnogi lekari preporučuju, da bi žene nakon četrdesete godine trebalo u potpunosti da izbace mlečne proizvode.
Proizvodi od mleka su bogati hranjivim i neophodnim materijama za organizam, ali veliki broj ljudi je počeo da razvija…