Hrana & dijete
SVAKODNEVNO NA TRPEZI: Sve blagodeti dinje na organizam
Dinja poseduje zavidnu količinu vitamina A neophodnog za dobar ten i vid, kao i vitamin C, a zajedno ova dva moćna antioksidansa štite organizam od kardiovaskularnih bolesti i starenja.
Možete je jesti u većim količinama, a bez bojazni…
UZ NEKOLIKO TRIKOVA: Pobedite nadutost stomaka
Ukoliko patite od nelagodnog osećaja u stomaku imamo dobre vesti za vas. Postoji rešenje koje ublažava ove tegobe.
Dovoljno je da napravite male promene kako biste se izborili sa ovim problemom koji muči veliki broj ljudi.
Jogurt…
UMESTO DORUČKA: Pet namirnica obezbediće vam dovoljno energije za čitav dan
Jutarnje razbuđivanje nije lako, a svaki čovek ima neki svoj metod koji će ga brzo učiniti spremnim za svakodnevne obaveze.
Kafa je kod mnogih prvi jutarnji ritual za kojim posežu, a postoje i druge namirnice koje vam mogu biti od…
BEZ VEŽBANJA: Do ravnog stomaka uz pomoć osam trikova
Mnogi ljudi, iako su vitkog stasa imaju problema sa stvaranjem masnih naslaga na stomaku.
Čak i kada nemaju puno sala, izgledaju okruglasto, a krivac za to je nadutost. Ali, i toga se možete rešiti ako malo više povedete računa o ishrani…
RIZNICA ZDRAVLJA: Paradajz čuva srce, vid, kožu
Uprkos tome što je paradajz tehnički voće, zbog mesta koje zauzima na tanjiru doživljavamo ga kao povrće.
Nutricionisti, međutim, poručuju da ne trošimo vreme na kategorizaciju nego da navalimo na sočne, crvene loptice prepune korisnih…
GDE GREŠITE: Na dijeti ste, a kilogrami nikako da nestanu
Kada rešimo da se otarasimo nakupljenih kilograma, prvenstveno se fokusiramo na ishranu i vežbanje, ali nutricionista Dana Džejms ističe kako većina zanemaruje druge, vrlo važne faktore, koji nas sprečavaju u postizanju željene telesne…
KONZUMIRAJTE IH SVAKODNEVNO: Jaja čine čuda za zdravlje
Jaja su namirnica prepuna proteina, vitamina D, kalcijuma, selena, vitamina B12 zbog čega imaju brojne zdravstvene benefite.
Nutricionisti često ističu da svakodnevno konzumiranje jaja čini odlične stvari za zdravlje.
Jačaju mozak…
NAKON ČETRDESETE: Deset zlatnih pravila u ishrani koja treba da usvoji svaka žena
Starenje je prirodan proces i od njega niko nije pobegao. Menja se svaki centimetar našeg tela, na našoj koži su vidljive bore, a zrele godine sa sobom nose i određene promene u ishrani i životnim navikama.
Kako biste sebi olakšali ovaj…
MOĆNA BILJKA: Domaći sok od nane leči čak deset bolesti
Tokom zime, omiljeni napitak mnogih ljudi je čaj od nane, zbog lepog ukusa, prijatnog mirisa, ali i brojnih lekovitih svojstava.
Ipak, sezona cvetanja nane je leto, a mi vam predstavljamo savršen način da uživate u ovoj moćnoj biljci i…
LEK ZA DUGOVEČNOST: Kajsija - moćni čuvar zdravlja
Kajsije obiluju vlaknima, mineralima i snažnim antioksidansima koji neutrališu štetno dejstvo slobodnih radikala i sprečavaju kardiovaskularna oboljenja.
Prepune su vitamina A, C i B, karotenoidima i ksantofilima, nutrijentima koji…