Hrana & dijete
MANJE ŠTETNA KOMBINACIJA: Bolje pojesti dva hamburgera nego jedan sa pomfritom
Nutricionisti savetuju ljubitelje brze hrane da izaberu manje štetnu kombinaciju i napominju da je bolje pojesti dva hamburgera nego hamburger i pomfrit.
Kalorije koje se unose brzom hranom nisu nimalo dobra stvar, ali nutricionista…
LEKOVITA SVOJSTVA GROŽĐA: Voćka za odlično zdravlje organizma
Grožđe je jedna od najukusnijih i najhranljivijih namirnica koju možete priuštiti, a ljudi svih uzrasta ga obožavaju zbog njegovog ukusa i hranljive vrednosti ploda.
Grožđe se može jesti u svežem ili suvom obliku, ali su cenjeni i…
ŠAKA DIJETA: Istopite kilograme bez brojanja kalorija
Ako želite da skinete kilograme, a ne umete da kontrolišete porcije hrane, ova dijeta je pravo rešenje za vas
Danska dijeta, poznatija kao "šaka dijeta" je delo nutricioniste Suzi Vengel, a ceo princip zasniva se na tome da vam šaka bude…
UZROCI POSPANOSTI POSLE JELA: Pomfrit i kravlje mleko izazivaju pad energije u organizmu
Koliko vam se puta desilo da nakon ručka osetite letargiju i pada vam glava jer ste odjednom osetili pospanost?
Treba znati da postoje određene namirnice koje loše utiču na nivo energije u telu.
Pomfrit
Krompirići prženi na ovaj…
POŠTUJTE SEDAM PRAVILA: Rešite se neželjenih kilograma uz dijetu sa bananama
Gubitak neželjenih kilograma može biti iscrpan i težak. Ako nemate vremena ili želje za vežbanjem, teško će kilogrami odlaziti.
Ne morate stalno pribegavati rigoroznim dijetama niti gladovati, dovoljno je da se okrenete voću! Dijeta sa…
NAUČNICI TVRDE: Namirnice bogate natrijumom mogu biti opasne po život
Namirnice sa mnogo natrijuma odgovorne su za 33 smrti od 100.000, pokazala je nova studija.
Naime, istraživanje o uticaju ishrane na zdravlje Instituta za metriku i evaluaciju zdravlja (IHME) Univerzieta u Vašingtonu, pokazalo je da…
KONZUMIRAJTE GA BEZ GRIŽE SAVESTI: Sladoled za doručak jača mentalne sposobnosti
Ako volite da jedete sladoled, sada imate još jedan dobar razlog da bez griže savesti uživate u ovoj ledenoj poslastici.
Rezultati istraživanja, koje je u Japanu sproveo univerzitetski profesor Jokošiniko Koga, pokazali su da osobe koje…
BRZA LETNJA DIJETA: Dve nedelje do idealne kilaže
Sveže voće i povrće uz malo mesa, dovoljni su da ubrzaju gubitak nekoliko kilograma viška na samom početku leta. Ukoliko nemate ozbiljnijih problema sa težinom, već samo želite da doterate liniju za kupaći kostim u poslednjem momentu, ova…
RIZNICA ZDRAVLJA: Brojni su benefiti belog luka
Beli luk je jedinstven proizvod koji obuhvata proteine, ugljene hidrate i do 400 različitih bioaktivnih elemenata (to uključuje listu vitamina, minerala i organskih kiselina). Stoga, jedući čak i čen belog luka dnevno, osiguravate skladnu i…
STRUČNJACI TVRDE: Belo meso nije zdravije od crvenog
Za smanjenje nivoa holesterola u krvi, nema nikakve razlike da li ćete jesti crveno ili belo meso, pokazuje novo istraživanje.
Uticaj crvenog mesa na pojavu kardiovaskularnih bolesti nije opovrgnut, ali što se holesterola tiče, nema…