Hrana & dijete

Dešava se i da nekada rezultati napornog vežbanja izostanu.

Režim ishrane koji je stekao veliku popularnost, jer dovodi do gubitka dva kilograma za pet dana, osmislio je kardiolog Herman Tarnover za potrebe svojih pacijenata, zbog čega se smatra medicinskom dijetom.

Odavno je jasno da popularne dijete koje se baziraju na ukidanju ugljenih hidrata ne daju rezultate na duge staze. Samo umerenost u ishrani može doprineti da zadržimo fit liniju, a ujedno izgubimo osećaj da smo na dijeti. Vreme je da…

Sjajan je u čokoladnim tortama, ukusan u jelima sa mesom, savršen u salatama - avokado.

O alkalnoj ishrani prve su počele da govore Viktorija Bekam, Dženifer Aniston, Gvinet Paltrou, Žizel Bundšen i Kirsten Danst.

Učestali obroci pa zalivanje alkoholom ili slatkim sokovima i ove godine je praznični scenario.

Osim što štite od kardiovaskularnih bolesti i čuvaju zdravlje kože, pokazalo se da bademi tope i masne naslage oko stomaka...

Ako želite da skinete salo sa stomaka, ovo su lepe vesti za vas - postoji napitak koji najbrže gori masne naslage na ovom delu tela.

Sve što treba je usvojiti nekoliko trikova od kojih je većina u suprotnosti s onim tradicionalnim savetom za mršanje koji glasi: "Jedi manje, vežbaj više", poručuje nutricionistkinja slavnih.

Lekari su po pravilu usmereni na zdrave životne stilove.