Hrana & dijete

Gluten je lepljivi protein koji kolačima daje volumen, a hlebu mekoću sve češće je nepoželjan u ishrani. Ipak, s porastom proizvoda koji su bez glutena odjednom mnogi od nas imaju problem sa ovim proteinom.

Pinjol ili pitomi bor je zimzeleni četinar iz porodice borova. Ime je dobio po svojim plodovima, semenkama zvanim pinjoli, koje se beru iz otvorenih šišarki. Raste u predelu Sredozemlja, Turske, Libana i Portugala i ne trpi temperaturu nižu…

Kafu pijete jer ne možete da se razbudite bez nje? Šolja kafe može da vam pomogne i da doterate svoju liniju.

Jedan od najvažnijih aspekata našeg zdravlja jeste naš mikrobiom - milijarde bakterija koje žive u našim crevima.

Da biste imali dobro zdravlje, raspoloženje i elan, izbegli aktuelne prehlade i grip, doživeli srećno poznije doba, svakog dana bi trebalo da organizam počastite supenom kašikom meda, i to na prazan želudac. Najmlađima treba dati polovinu…

Grickalice, usputni zalogaji i po koji gutljaj, užina i kad nismo gladni, sve to na kraju dana doprinese ukupnom broju unesenih kalorija, a da nam nije pružilo veću nutricionističku vrednost.

Koliko god da mršavite, salo nikako da spada sa kritičnih regija tela? Ako i vi imate problem sa šlaufom oko stomaka, što pre počnite da pijete ovaj moćan napitak.

Praznici su uvek prilika za zalogaj više, a dan posle mnogima teško pada.

Novo istraživanje američkih i francuskih naučnika pokazalo je da su biljni izvori proteina mnogo zdraviji za srce od onih iz mesa, prenosi časopis "International Journal of Epidemiology".

Za limun je tipično da se koristi u zimskim mesecima, kada vladaju prehlade i grip. On u sebi ima obilje vitamina C za podizanje otpornosti organizma, pa ga treba uzimati preventivno i u svežem stanju.