Hrana & dijete
SPOR METABOLIZAM: 11 stvari koje ne znate o velikom neprijatelju vitke linije
Kada se spomene reč metabolizam, verujemo da je istovremeno svima u glavi i reč mršavljenje. Ipak, metabolizam je mnogo više od gubljenja kilograma...
NOVA FIGURA ZA SAMO 15 DANA: Napitak od kumina ekspresno topi salo sa stomaka
Voda sa kuminom se smatra čarobnim pićem, posebno ako se pije ujutro na prazan želudac. Ona ubrzava metabolizam, pomaže kod problema opstipacije i nadutosti.
NAUČNICI TVRDE: Obilan doručak je ključ zdravog mršavljenja
Izraelski naučnici ispitivali su 11 žena i 18 muškaraca, obolelih od dijabetesa tipa 2, koji imaju problema sa gojaznošću. Pacijenti, prosečne starosti oko 69 godina, uzimali su insulin.
NE IZBEGAVAJTE MASNOĆE: Pet namirnica koje treba da jedete ako želite da smršate
Dijeta u kojoj se uvode restriktivne mere, zbog kojih organizama oskudeva u unosu određenih namirnica nije dobar način mršavljenja.
STIGLO JE PROLEĆE, A SA NJIM I ROTKVICE: Razlozi zbog kojih treba da ih jedete svaki dan
Ljutkasti ukus rotkvice podstiče lučenje želudačnih sokova, zbog čega se obično služi u obliku salata ili napitaka, odnosno kao aperitiv koji otvara apetit.
ČAROBNI PRAH: Oslobodiće vas zavisnosti od slatkiša i izlečiti mnoge bolesti!
Zavisnost od slatkiša je vrlo opasna. Iako uživate u svakom zalogaju, morate da znate da to i te kako loše utiče na vaše telo. Na svu sreću, postoji začin koji vam vrlo lako može pomoći da se rešite te gadne navike.
UZ POMOĆ ČAROBNOG SASTOJKA: Jednostavan napitak koji topi salo sa stomaka
Voda sa kuminom se smatra čarobnim pićem, posebno ako se pije ujutru na prazan želudac. Ona ubrzava metabolizam, pomaže kod problema opstipacije i nadutosti.
KIVI: Voće zdravlja i lepote
Ovo voće snižava holesterol, neutrališe slobodne radikale, povećava odbrambenu sposobnost organizma i potpomaže eliminaciju toksina.
DIJETA PO BOJAMA: Garantovano smanjuje apetit
Mnogo voća i povrća je u osnovi ovog režima ishrane. Za četiri dana možete da smršate do tri kilograma
NE, NIKAKO: Najčešće greške koje činimo tokom spremanja hrane
Ne morate biti profesionalni kuvar da biste znali sva pravila prilikom kuvanja. Desi se da neka i zaboravite. Kako biste se podsetili, stručnjaci su objavili česte greške koje svi činimo u kuhinji...