Hrana & dijete

Dijeta bez jo-jo efekta cilj je svakoga ko želi da izgubi kilograme.

Novi recept za takozvanu superkafu pretraživan je na Pinterestu čak 218 posto više nego prošle godine.

Prešli ste na zdravu ishranu, ali biste ujedno želeli da se otarasite viška masnih naslaga ili zadržite trenutnu kilažu?

Da bismo funkcionisali kako treba i osećali elan, neophodno je da povremeno svoj organizam očistimo od toksina.

Nutricionista Branislava Mirković savetuje kako da očistite organizam posle mnoštva ića i pića koje smo ovih dana u sebe uneli.

Ako i vi radite osam do deset sati dnevno, verovatno vam je dijeta na poslednjem mestu. Navodimo nekoliko saveta, nadajući se da će vam pomoći da napokon ostvarite svoj cilj.

Originalni ruski čaj se dobija od listova divlje, samonikle lekovite jednogodišnje zeljaste biljke epilobium angustifolium, koja u prirodi raste na područjima severnije klime, kao što je sibirska, i prilagođena je oštrim klimatskim…

U vreme praznika stolovi su puni poslastica u kojima uživamo, ali naš digestivni trakt, kome su potrebna vlakna, to ne podnosi baš najbolje. Evo rešenja...

Ne postoji razlog za tvrdnju da je bezglutenska ishrana bolja i zdravija, osim u slučaju onih ljudi koji boluju od celijačne bolesti, tvrde stručnjaci.

Ako želite da skinete nekoliko kilograma, recept već znate: "Jedite pravilno i vežbajte". Ali koja od te dve stvari može da učini veću razliku u tom nastojanju? Da li je efikasnije ići četiri puta nedeljno u teretanu ili pojesti salatu…