Hrana & dijete
PET SAVETA: Kako aktivirati metabolizam za dobar dan?
Od onoga trenutka kada u prvim jutarnjim satima otvorite oči, malim koracima možete da počnete da sagorevate kalorije.
PRAVILO 400-600-600: Koliko kalorija dnevno bi zaista trebalo da unosite?
Trenutna preporuka za žene jeste da dnevno unose 2.000 kalorija, dok je za muškarce broj kalorija na dnevnom nivou veći za 500.
KAKO KILOGRAMI UTIČU NA SREĆU? Studija o gojaznim ljudima iznenadila i lekare
Višak kilograma često je povezan sa većim zdravstvenim rizikom, uključujući probleme sa srcem, dijabetes i infarkt.
ŽIVITE 5 DO 10 GODINA DUŽE: Kako jednostavno smršati i usporiti starenje?
Biolozi tvrde da je moguće izbeći pojavljivanje bora i drugih znakova starenja.
NAUČNICI IZRAČUNALI: Koliko se ugojimo tokom praznika?
Praznična trpeza, bogata i ukusna, raj za sva čula i nepca donese nam obično koji kilogram viška.
ZANIMLJIVO: Reci mi šta jedeš, reći ću ti ko si!
Da li ste znali da omiljena hrana za kojom najčešće posežete određuje vaš karakter. Makar tako tvrde američki stručnjaci po obavljenom sveobuhvatnom istraživanju sa čak 18 hiljada ispitanika.
ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Kako hrana utiče na vaše mentalno zdravlje
U povezanost između mentalnog zdravlja i ishrane još uvek se sumnja, ali to pitanje se sve češće smešta u sam centar istraživanja.
POTVRĐENO: Najvažnije pravilo za vitku liniju je 80/20
Bez obzira na to da li želite da smršate ili samo održite što vitkiju liniju, verujemo da će vas zanimati da je još jedno istraživanje potvrdilo prednosti poznatog pravila 80/20.
PRESKAČETE DORUČAK? Povećavate rizik od pojave brojnih bolesti
Preskakanjem doručka povećava se rizik od nakupljanja masti, holesterola i plaka na arterijama što može dovesti do raznih bolesti, uključujući i one srčane.
Britanski naučnici sa Univerziteta u Batu i Notingemu proučavali su 49 odraslih…
Koliko meda dnevno je dovoljno za dobar imunitet?
Da kašika meda dnevno, sa vodom, čajem ili jabukovim sirćetom, jača prirodnu otpornost organizma, odavno je poznato.