Hrana & dijete

Sezona slava je u jeku, a predstoji i Nova godina.

Da li se često borite s nedostatkom energije?

Popularni američki doktor osmislio je efikasan napitak koji doprinosi borbi sa kilogramima.

Veruje se da je povrće i voće korisnije u sirovom obliku. Međutim, toplota uništava veze između složenih ugljenih hidrata, pretvarajući ih u jednostavnu i lako svarljivu hranu.

Čia semenke su bile vekovima uključene u ishranu Maja i Asteka. Danas, one privlače pažnju mnogih zbog svojih prednosti u očuvanju zdravlja i brojnih mogućnosti korišćenja u kuhinji.

Prava vest za praznični period, vino ne samo da ima dobar ukus u ustima, nego vas može učiniti pametnijima.

Tokom života pripadnice nežnijeg pola provedu čak deset godina gladujući da bi dostigle savršenu liniju, izračunali su nemački naučnici, na osnovu istraživanja kojim je obuhvaćeno više od četiri hiljade dama.

Iako su bogate masnoćama, ove namirnice trebalo bi konzumirati češće.

Ne možete da spavate "na prazan stomak", krče vam creva, muka vam je od gladi? Postoje namirnice koje smete da jedete pred spavanje, a da se ne ugojite.

Zdrava ishrana zasniva se na uravnoteženom unosu različitih grupa namirnica. Pritom treba znati da ne samo da se neke vrste kalorične hrane smeju jesti, nego se najtoplije preporučuju u svakodnevnoj ishrani. Zaboravite na masnu i prženu…