Hrana & dijete

Želite da smršate na zdrav način? U tome vam može pomoći fina supa od cvekle, jedne od najzdravijih namirnica na svetu...

Osim zelenog čaja, još neke vrste slove kao dobra pomoć kod mršavljenja.

Brazilski orasi puni su minerala i vitamina, proteina, masti, ugljenih hidrata i vlakana, pa se smatraju izuzetno kvalitetnom namirnicom, naročito zbog neuobičajeno visokog sadržaja selena.

Kao što postoje afrodizijaci - hrana koja pospešuje libido, tako postoje namirnice od kojih seksualna želja naglo pada.

Izbor suvog voća, koje se više konzumira zimi, zaista je raznovrstan. Ali koliko je ono zaista zdravo?

Spremate sa konačni okršaj sa kilogramima? Stručnjaci ističu pet pravila bez kojih u ovu bitku ne treba uopšte ulaziti.

Trudnice koje jedu jabuke i jednom ili dva puta nedeljno ribu rađaju decu otporniju na astmu, alergijske kožne ekceme i druge alergijske bolesti u kasnijem periodu života.

Kako bi naš organizam mogao bez problema i nesmetano da se suoči sa svim obavezama i aktivnostima koje ga očekuju tokom dana, neophodan i izuzetno važan je doručak.

Dijeta teško pada mnogima, naročito onima koji vole hranu. Da bismo održavali težinu, ne treba da jedemo posle 18 časova i ne treba da idemo na spavanje posle ponoći. Međutim, lako je to reći, a teško učiniti.

Mnogi piju hladnu vodu odmah nakon jela i time narušavaju svoje zdravlje.