Hrana & dijete
KONTRAPRODUKTIVNI: Pet saveta o dijetama kojih se ne treba pridržavati
Ako vam neko da neki savet u vezi sa dijetom, to nužno ne znači da treba da ga sledite. Ukoliko naletite na dijetu koja vam predlaže da preskačete obroke, da imate dane kada jedete sve što poželite i da jedete niskomasnu hranu, predlažemo…
Osam namirnica jedemo svaki dan, a nismo ni svesni koliko su otrovne
U hrani koju svakodnevno jedemo krije i opasnost, naročito ako preteramo u konzumiranju. Uz to, istraživanja pokazuju da namirnice iz sopstvene kuhinje češće mogu da nam ugroze zdravlje nego obroci u restoranima.
VOLITE BANANE? Jedna više dnevno može da vam spase život
Samo jedna banana ili avokado više dnevno mogu da spreče srčani i moždani udar, pokazala su nova istraživanja.
Čaj od šipka snižava holesterol i pritisak
Čaj od šipka je prava riznica vitamina C i likopena, moćnog antioksidansa koji je uspešno skida povišen holesterol. Za hipertoničare, ovaj čaj je pravi izbor jer efikasno snižava krvni pritisak
VAŠEM ORGANIZMU FALI SO? Pet situacija kada je potrebno da povećate unos
Većina ljudi konzumira dovoljne količine soli, ako ne i više od preporučenih 2300 miligrama dnevno.
UBRZAVA PROCES MRŠAVLJENJA: Crni čaj skida kilograme sa stomaka i butina
Dijete i vežbanje ponekad ne daju rezultate, a mogu biti vrlo iscrpljujući za organizam i raspoloženje.
UBRZAVA METABOLIZAM: I kafa topi kilograme
Običnu kafu unapredite sledećim sastojcima i dobićete hit napitak koji će topiti masnoće u telu.
Devet namirnica za koje verujemo da su zdrave, a zapravo nisu
Ima mnogo onih koji daju sve od sebe da zavole određene namirnice samo zato što su zdrave iako im nikako ne prijaju. Međutim, mišljenja o tome su pogrešna.
KLJUČ JE U FLAVONOIDIMA: Južno voće štiti mozak
Žene koje redovno jedu pomorandže, grejpfrut i limun imaju 20 odsto manji rizik da dožive moždani udar, pokazuju istraživanja britanskih naučnika.
Kruške podižu imunitet i snižavaju stres
Kruška, sočno i slatko voće, idealna je namirnica za osobe izložene stresu i užurbanom stilu života. Prirodan je izvor energije, jer sadrži znatne količine monosaharida, fruktoze i glukoze, kao i levuloze, najslađeg prirodnog šećera.