Hrana & dijete

Iako brojenje kalorija nije najbolji način da smršate, nove studije pokazale su da bi moglo pozitivno da utiče na odlaganje procesa starenja i zdravstvenih stanja u tesnoj vezi sa starenjem, poput gibitka memorije.

Kofein je alkaloid koji biljka kafe koristi da ubije bube koje jedu njena semena.

Tokom leta skloni smo da pribegnemo raznim, često i suludim dijetama, ne bi li smo smršali za more. Izazov je, ipak, održati dobru liniju i nakon leta, u čemu nas, osim nedostatka motivacije, sprečavaju i objektivne prepreke.

Dijeta ne mora da bude bljutava, ovo je plan ishrane koji dozvoljava da jedete kokice, pastu i čokoladu, a izgubite kilograme.

Ovaj plan obroka je prilično restriktivan, ali za nedelju dana "skida" tri kilograma. So potpuno isključite, a posle 19 sati nemojte jesti ništa.

Gubitak težine na sodi bikarboni je idealan za one ljude koji ne žele da se odreknu hrane, ili da vežbaju u teretani.

Zaštitite svoje zdravlje i podignite imuni sistem uz pomoć eliksira koji se pravi od jabukovog sirćeta i kurkume.

Bivša kuvarica glumice Gvinet Paltrou progovorila je o njenoj ishrani i obrocima koje joj je pripremala. Kako kaže Kejt Mekalon, ona najčešće bira "travu i povrće".

Jedan od najpopularnijih modela devedesetih i danas dokazuje da u 51. godini možete biti vlasnik fantastične figure.

Bez obzira na skladan odnos omega-3 nezasićenih masnih kiselina, belančevina i vlakana kojima se suzbija apetit i produžava osećaj sitosti, sa konzumiranjem badema, indijskih i brazilskih oraha i pistaća treba biti obazriv.