Hrana & dijete

Koliko će neko biti dobar ljubavnik umnogome zavisi i od svakodnevnog jelovnika.

Iz ugla gledanja jedne domaćice, korišćenje smrznutog povrća može biti u velikoj meri praktičnije od upotrebe svežeg. Možda niste ni razmišljali na tu temu, ali navešćemo vam nekoliko primera gde smrznuto povrće može da vam pruži znatno…

Želite da za kratko vreme skinete nekoliko kilograma viška i istanjite struk?

Neizostavni sastojak svakog jela je so, ali kod njene upotrebe treba biti posebno oprezan.

Naš sopstveni biološki ritam mogao bi da bude odgovorniji za višak kilograma nego što smo mislili, piše Independent.

Postoji mnogo lakših načina da izgubite kilograme uživajući u omiljenim ukusima, a popularne dijete nisu jedan od njih.

Sušeno voće poput kajsija, brusnica, suvog grožđa, smokava ili šljiva mala su pakovanja bogata hranljivim sastojcima i vlaknima, jer uklanjanjem vode iz voća njihova koncentracija raste.

Pojedine namirnice bogate antioksidansima neizostavno treba uvrstiti u obroke jer su najbolji čuvari zdravlja, vitkog tela i dobrog izgleda, a nutricionisti posebno preporučuju voće i povrće jarkih boja.

Da li je zaista moguće videti rezultate za kraće vreme? Da, naravno! Držite se ovih saveta i mršavljenje će vam pasti znatno lakše nego što ste očekivali...

Većina građana smatra da na ulici nije moguće kvalitetno i zdravo jesti. Drugi pak misle da je moguće, ali da mnogo košta. A istina je?