Hrana & dijete

Bez obzira koju vrstu dijete da izaberete – bez glutena, bez šećera, bez ugljenih hidrata – problem je i dalje isti: na kraju se završi.

U svetu se danas obeležava Svetski dan sladoleda, koji je ustanovljen u Sjedinjenim Američkim Državama pre 33 godine.

Koliko treba da jedete da biste smršali, ugojili se i održali težinu?

Jedna studija dokazala je da je uzimanje ribljih ulja u obliku omega-3 masnih kiselina snažan saveznik u borbi protiv pušenja.

Ukoliko želte da na brz način izgubite kilograme nutricionisti predlažu da isprobate dijetu sa maslinama. Ova dijeta je veoma popularna u Italiji, a ukoliko volite masline i maslinovo ulje, neće vam teško pasti.

Kada imate previše obaveza, zdrava ishrana je obično prva stvar koje se odričete. U nastavku teksta sledi nekoliko saveta kako da se hranite zdravo.

Hleb je mnogima omiljena namirnica bez koje ne mogu da zamisle dan. Ta ugljenohidratna bomba dolazi u mnogo različitih oblika od kojih su neki štetni za naš organizam i liniju, dok drugi zaslužuju samo reči hvale.

Naučnici sa kalifornijskog Univerziteta Berkli otkrili su da miris hrane igra važnu ulogu u načinu na koji organizam prerađuje kalorije, kao i to da samim mirisanjem hrane pre jela možemo da podstaknemo nakupljanje viška kilograma.

Svakodnevna konzumacija paradajza smanuje razvoj raka kože za polovinu, pokazalo je istraživanje Univerziteta u Ohaju.

Srčani i moždani udar mogu da budu izazvani povišenim holesterolom.