Hrana & dijete
OPREZ: Mamurluk od slatkiša jednako je mučan kao i onaj od previše alkohola
Možda ste sinoć malo preterali s čokoladom i napolitankama i jutros se ne osećate baš najbolje. Osećate se kao da imate mamurluk, i imate ga, ali od šećera!
Znamo da je mamurluk posledica konzumiranja previše alkohola, ali isti osećaj…
BITI UMEREN I POSLE DIJETE: Kako održati postignutu težinu?
Svako ko se ikada pridržavao pravila neke od dijeta, zna koliko naporno i iscrpljuće ume da bude prebrojavanje unetih kalorija, odricanje od omiljenih jela, izgladnjivanje... Put do cilja, a to je uvek gubitak kilograma, dug je i mukotrpan.…
STRUČNJACI SAVETUJU: Kojim namirnicama ne treba započeti dan?
Da li ste razmišljali koliko je zdravo to što ujutru prvo pojedete? Evo šta, po mišljenju stručnjaka, ne bi trebalo konzumirati na prazan želudac.
Hrana koja sadrži kvasac može da iritira želudac i izazove nadutost, pa ukoliko jedete…
MAGIČNI ZAČIN: Dodajte kumin svojim obrocima i lako izbacite toksine iz organizma
Kumin je jak i neobičan začin čije seme izgleda potpuno isto kao i seme kima, a tek kada ih pomirišete, shvatite da su u pitanju dva potpuno različita začina.
Kumin ima jak i neobičan miris, mada se on gubi kada se pomeša sa hranom. Iako…
ŠEST DOBRIH RAZLOGA: Zašto bi suncokretovo ulje trebalo zameniti maslinovim?
Rafinisana ulja, maslac i slične masnoće su deo svakodnevne ishrane svakoga od nas. Međutim, stručnjaci sve češće upozoravaju da je bolje koristiti zdravije masnoće.
Kao zdravija alternativa nudi se maslinovo ulje, a ne bi bilo loše…
PREDNOSTI I MANE OMILJENE ŽITARICE: Da li je bolje konzumirati beli ili smeđi pirinač?
Više od polovne svetske populacije smatra pirinač osnovnom namirnicom u ishrani.
Beli pirinač je mnogo češći od smeđeg jer ima duži rok trajanja i lakše se transportuje. Međutim, takođe je i manje hranljiv.
Razlika između belog i…
TREND KOJI UGROŽAVA LINIJU: Stalno fotografisanje hrane može da utiče na povećanje kilograma
Svi u društvu imamo bar jednu osobu koja uvek, ma gde god bili, fotografiše hranu, a neretko onda nastale fotografije objavljuje na društvenim mrežama. Međutim, to može da ide i korak dalje i da se odrazi na kilograme.
Upravo su takve…
OPREZNO PRILIKOM KONZUMIRANJA: Brazilski orah je prirodno radioaktivan
Nezasićene masti, puno belančevina i mnogo selena za obnovu ćelija - postoji mnogo razloga za preporuku konzumiranja brazilskih oraha, koji su često uključeni u mešavinu orašastih plodova.
Stručnjaci za zaštitu potrošača kažu da se ipak…
NUTRICIONISTI TVRDE: Mnogo je razloga zbog kojih bi u ishranu trebalo da uvrstite humus
Humus je jelo koje potiče sa Bliskog istoka, a bogato je dobrim mastima, vlaknima i biljnim proteinima.
Nutricionistkinja Nikol Šubruk dodaje nekoliko razloga da ovaj ukusni namaz pravite češće.
Izvrstan je izvor vlakana
Napravljen…
NUTRICIONISTA OTKRIVA: Da li je zimnica i hrana i lek?
Tajna čuvanja zdravih osobina povrća i voća je fermentacija, zbog koje su tegle sa turšijom i burad sa kupusom prave domaće apoteke, sa lekovima za mnoge bolesti.
I tu među teglama, ajvara – srpskog kavijara, turšije, paprike, džemova,…