Hrana & dijete
NEĆE NEGATIVNO UTICATI NA ZDRAVLJE: Koje tri namirnice možete da jedete noću?
Jelo kasno uveče povezano je sa većom stopom gojaznosti, čak i kada su svi drugi faktori kontrolisani, a istraživanja pokazuju da nije važno samo šta jedete, već i kada.
Doktorka naturopata Janin Bovring nedavno je objavila da postoje…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Smeđa ili bela jaja - da li postoji razlika i koja su zdravija?
Osim što možete birati između različitih vrsta jaja, od slobodnog uzgoja do običnih i od pakovanja od šest do više od 20 komada, možete birati i boju - smeđu ili belu. Postavlja se pitanje, postoji li između njih neka važna razlika?
Jaja…
NUTRICIONISTI SAVETUJU: Post je idealna prilika za detoksikaciju organizma
Mnogi vernici pripremaju se za veliki Božićni post koji počinje 28. novembra. Kako, i da li, dugotrajni post utiče na organizam objašnjava nutricionistkinja dr Veroslava Stanković.
- Tokom posta na trpezi nema proizvoda životinjskog…
HRANA I LEK: Zašto bi redovno trebalo jesti mango?
Mango ima vrlo malo kalorija, ali je bogat mnogim vitaminima i mineralima koji pomažu u održavanju zdravlja celokupnog organizma.
Jeste li znali da se mango smatra najstarijim voćem? Mango je poreklom iz Južne Azije, a u Indiji se uzgaja…
ČAROBNI NAPITAK: Zašto se supa od kostiju smatra najboljim prirodnim lekom?
Kraljica među svim supama, barem što se zdravlja tiče, zasigurno je supa od kostiju. Ovaj specijalitet, kažu antropolozi, ljudi su koristili još od praistorije.
Prvi ljudi su hteli da iskoriste svaki deo plena koji su ulovili pa su…
BLAGOTVORNE ZA ORGANIZAM: Urme leče anemiju, visok krvni pritisak i holesterol
Znamo da su urme veoma zdrave, ali ne i koliko su zaista blagotvorne za naš organizam.
Ovo voće je bogato prirodnim šećerom koji je odlična zamena za običan. Urme umanjuju osećaj gladi, prava su prirodna multivitaminska tableta, zbog…
IDEALNA ZA JESENJE DANE: Koja hrana može da podigne nivo energije?
Nizak nivo energije i stalni umor mogu biti izuzetno frustrirajući za suočavanje, posebno ako ne možete tačno da odredite koren problema.
Bez obzira koliko spavate ili koliko kofeina konzumirate, možda ćete se boriti sa umorom tokom…
UVRSTITE IH U JELOVNIK: Koje namirnice najefikasnije sprečavaju upale u telu?
Nezdrava ishrana može uzrokovati upalne procese u telu i zbog toga je veoma bitno obratiti pažnju i uvrstiti u ishranu namirnice bogate antioksidansima – koje će nam svojim protivupalnim dejstvom sprečiti ili ublažiti upale u organizmu.…
LEKARI REŠILI DILEMU: Da li je jako ljuta hrana opasna po zdravlje?
Viralni izazov na TikToku, u kojem je cilj što duže biti bez vode i hrane nakon zalogaja vrlo ljute hrane, prošlog meseca se završio tragično - smrću tinejdžera. Iako još nije u potpunosti dokazano da je upravo ovaj potez doveo do smrti,…
NUTRICIONISTI OTKRIVAJU: Koje su najbolje i najgore ribe za vaše zdravlje?
Nutricionisti se neretko kunu u ribu, kao namirnicu koja pruža niz zdravstvenih prednosti.
Pošto je riba bogata esencijalnim hranljivim materijama kao što su omega-3 masne kiseline, visokokvalitetni proteini i niz vitamina i minerala,…