Hrana & dijete

Da li vam je poznato razočaranje kada donesete neukusnu lubenicu kući? Zbog toga, pročitajte nekoliko saveta o tome kako da izabrete savršeno zrelu lubenicu. Koliko god da želite da jedete lubenicu tokom cele godine, najbolje vreme za…

Čak i one osobe koje nemaju zdravstvene probleme, i pridržavaju se zdravih životnih navika, nisu imune na opasnost paklenih vrućina. Pored zaštite od sunca, nošenje lagane odeće i unosa dovoljne količine tečnosti, postoji i pravilo za…

Nektarina je lekovito, niskokalorično voće koje obiluje nutritijentima. Ovo voće podseća na breskve ukusom i izgledom, ali ih mnogi rado konzumiraju jer nemaju dlačice. Pune su vitamina A, C, E, K, B1, B2, B3, B6, B9. One su prava riznica…

Tokom vrelih letnjih dana, ništa ne može tako da prija kao kugla sladoleda koji se topi u ustima. Ljubitelji sladoleda se sigurno pitaju na koji način mogu da uklope ovu namirnicu u svakodnevnu ishranu, a da ne ugroze dobru liniju. Lepe…

Dinja nije voće, već povrće iz porodice krastavaca. Ona sadrži izuzetno malo kalorija i masti, a njen plod sadrži 95 odsto vode, 1 procenat belančevina, 5,5 odsto šećera, 1 g biljnih vlakana, limunsku kiselinu... Bogata je vitaminima…

Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" pre nekoliko dana objavio je na svom sajtu savete za ishranu tokom letnjih meseci. U lеtnjеm pеriоdu, zbоg visоkih dnеvnih tеmpеrаturа, čеstо smо sklоni tome dа prеskаčеmо…

Zatvor se javlja kada imamo poteškoća sa pražnjenjem creva. Kako piše "Eat This, Not That", osoba koja pati od zatvora može da ima manje od tri pražnjenja creva nedeljno, a u većini slučajeva zatvor je praćen drugim simptomima kao što su…

Kivi je voće koje ja­ča imu­ni­tet, re­gu­li­še kr­v­ni pri­ti­sak i pro­ba­vu, po­ma­že u le­če­nju res­pi­ra­tor­nih obo­lje­nja, stre­sa i gla­vo­bo­lje. Po­red to­ga što je uku­san, on je i veo­ma zdrav. Mno­gi ne zna­ju da je ki­vi…

Kajsije (prunus armeniaca) pripadaju porodici koštunjavog voća. Izuzetno su hranljive, a pored toga što poboljšavaju varenje, veoma su korisne za naše oči. No, to nisu njihovi jedini kvaliteti pa je značajno uvrstiti ih u ishranu u sezoni,…

Pomorandža dijeta trenutno je najpopularnija, a omogućava vam da izgubite kilograme i detoksikujete ogranizam za kratko vreme. Citrus dijeta ili pomorandža dijeta spada u red brzih dijeta, prilično je restriktivna i nije za duže držanje,…