Hrana & dijete
KUVANA JAJA POSLE VASKRSA: Koliko dugo mogu da stoje, a da se ne pokvare i kako se čuvaju?
Posle Vaskrsa, ostaci sa prazničnih trpeza se često vade iz frižidera, a pošto bi bilo dobro da ne bacate hranu, pokušajte da ove ostatke iskoristite narednih dana, uključujući i kuvana jaja.
Tvrdo kuvana jaja su veoma hranljiva i…
VASKRŠNJA TRPEZA: Tradicionalni praznični specijaliteti za celu porodicu
Nijedan Vaskrs ne može da prođe bez tradicionalne vaskršnje hrane!
Pored ofarbanih jaja, čijim konzumiranjem se završava post na dan Vaskrsa, i koja predstavljaju centralno mesto na vaskršnjoj trpezi, tu su i nezaobilazna Vaskršnja…
NUTRICIONISTI OTKRIVAJU: Zašto su važni vitamini i u kojim namirnicama se nalaze?
Ukoliko želite da obezbedite dovoljnu količinu vitamina svom organizmu važno je, pre svega, da znate u kojim namirnicama se nalaze i za šta svaki od njih služi. Nutricionisti su otkrili i da je veoma važno da znate šta umanjuje njihovo…
UGROŽAVAJU PSIHIČKO I TELESNO ZDRAVLJE: Poremećaji ishrane su ozbiljne bolesti
Poremećaji ishrane su ozbiljne bolesti, jer ugrožavaju psihičko i telesno zdravlje. Osobe koje boluju od anoreksije ne misle da su bolesne i tu je veliki problem. One se prvi put osećaju u svom telu dobro i sigurno, upozorava dr Marija…
SVEDITE NJIHOVU KONZUMACIJU NA MINIMUM: Deset namirnica imaju mnogo više šećera nego što mislite
Postoje proizvodi koji imaju mnogo šećera, a važe za zdrave. Takođe, i pojedine slane grickalice ga sadrže u velikim količinama, a da ljudi toga nisu svesni.
Naime, mnoge od njih slove za zdrave, a zapravo to nisu! Prema savetima…
EFIKASNO TOPI SUVIŠNE KILOGRAME: Kako funkcioniše liposukcijska dijeta? (JELOVNIK)
Koncept liposukcijske ishrane osmislio je nutricionista Kenan Mandra, koji zastupa stav da bi trebalo potpuni izbaciti indrustrijsku hranu iz jelovnika, dok bi u njemu trebalo da dominiraju domaće namirnice. Većina osoba koja je probala ovu…
JEDNOSTAVNO I LAKO: Pet trikova za skidanje suvišnih kilograma
Proces mršavljenja ume da bude veoma dug i mukotrpan, dok često zahteva gladovanje i restriktivne mere koje mogu doneti više štete nego koristi. Prema savetima Francuskinja, koje uvek izgledaju vitko i zanosno, umerenost je ključ uspeha.…
ŠEST GRUPA LJUDI: Koje osobe ne bi smele da piju pivo?
Pivo ipak nije za svakoga, upozoravaju doktori. Pivo se dobija nepotpunim vrenjem vodenog ekstrakta ječmenog slada uz dodatak hmelja, i smatra se jednim od najstarijih i najomiljenijih pića u istoriji.
Kako prenosi "Eat This, Not That",…
VEROVALI ILI NE: Pica je zdraviji izbor za doručak od pahuljica
Da li znate kako izgleda zdrav doručak? Ukoliko i vi spadate u grupu ljudi koja smatra da su pahuljice jedan od najzdravijih vidova doručka, varate se!
"Najzdraviji doručak" našao se na meti kritika nutricionista. Pahuljice mnogima jesu…
REČ STRUČNJAKA: Kako genetika utiče na našu ishranu i navike?
Nutrigenetika je nauka koja proučava povezanost između gena i ishrane.
- Analize u okviru nutrigenetike omogućavaju bolje upoznavanje sopstvenog tela i celokupnog funkcionisanja organizma. Na taj način možemo bolje i efikasnije uticati…