Hrana & dijete
VAŽNA JE PRAVA MERA: Koliko banana smete da pojedete u toku dana?
Da li i koliko su banane zdrave za naš organizam? Ovo pitanje muči mnoge ljude, koji bi se rado predali zadovoljstvu uživanja u ovoj voćki.
Za neke su one idealna užina koja sadrži dovoljno hranljivih materija, dok drugi smatraju da…
STUDIJA POKAZALA: Konzumiranje morskih plodova smanjuje rizik od problema sa bubrezima
Osobe u čijoj ishrani su zastupljeniji morski plodovi verovatno su izložene manjem riziku od razvoja hroničnih problema sa bubrezima, pokazala je nova naučna studija.
Istraživanjem je ustanovljeno da se konzumiranje omega-3 masnih…
OMILJENA MESNA "POSLASTICA": Koja hrana može da poveća rizik od dijabetesa tipa 2?
Omiljena mesna poslastica velikog broja ljudi mogla bi da poveća rizik od dijabetesa tipa 2, upozoravaju naučnici.
Francuski istraživači otkrili su da hemikalije za konzerviranje koje se najvećim delom nalaze u slanini povećavaju stopu…
NAUČNICI TVRDE: Med kao zamena za šećer donosi brojne prednosti za ljudsko zdravlje
Konzumacija sirovog meda iz jednog cvetnog izvora može da poboljša kontrolu šećera u krvi i da snizi nivoa holesterola ako se uzima u kontekstu zdrave ishrane.
- Ovi rezultati su iznenađujući jer se med sastoji od oko 80 odsto šećera. Ne…
NEPRAVILNA ISHRANA JEDAN OD GLAVNIH UZROČNIKA: Kako da prepoznate nedostatak vitamina B kod dece?
Vitamin B jedan je od ključnih vitamina za decu, a prvenstveno utiče na proizvodnju crvenih krvnih ćelija i zdravlje nervnog sistema.
Kao i kod odraslih, i kod dece je moguće prepoznati kada dođe do nedostatka ovog veoma važnog vitamina,…
NUTRICIONISTI REŠILI DILEMU: Bademi ili kikiriki - šta je bolje za vaš organizam?
Dijetetičari tvrde da su i bademi i kikiriki nutritivno bogate zdrave namirnice koje mogu da budu deo uravnotežene ishrane.
Bademi i kikiriki su mnogima omiljene zdrave grickalice, a da li ste se ikada pitali koji od njih je bolji za vaš…
NOVA STUDIJA POKAZALA: Post ne doprinosi gubljenju kilograma
Ako ste do sada u nameri da smršate povremeno postili, možda bi trebalo da isprobate neku drugu dijetu.
Nova studija objavljena u "Journal of the American Heart Association" kaže da povremeni post ne pomaže da se izgubi na težini i da je…
NEODOLJIVE NAMIRNICE: Kako šećer i masti izazivaju zavisnost?
Većina hrane se danas proizvodi sa ciljem da nam bude neodoljiva. Stručnjaci kažu da takav način proizvodnje namirnica ima dugoručne zdravstvene posledice.
Kada se govori o zavisnosti, najčešće se misli na pušenje, alkohol i drogu. Ali…
POVEĆAVAJU ENERGIJU I POBOLJŠAVAJU RASPOLOŽENJE: Koja je alternativa za namirnice od kojih se…
Ne postoji jedinstvena opcija kada je u pitanju gubitak težine. Ali, prema novoj studiji istraživača, neke namirnice više su povezane sa gojenjem od drugih.
Postoje bolje alternative za šest glavnih namirnica koje su povezane sa…
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Kakvo povrće je zdravije – kuvano, pečeno ili sirovo?
Povrće sadrži neke fitohemikalije koje telo može da pretvori u niz jedinjenja koja se uspešno bore protiv karcinoma, ali potrebno je namirnice obraditi na pravilan način.
Povrće kao osnov ishrane, posebno ono sirovo prilično je skorašnji…