Hrana & dijete

Jedna svakodnevna navika koju ima većina populacije je prekomerno soljenje hrane. Malo je poznato da ova namirnica povećava rizik od prerane smrti i u prekomernim količinama je loša za zdravlje. Ipak, so je važan nutrijent za ljudsko telo.…

Patlidžan je niskokalorična hrana bogata vlaknima i hranljivim materijama i zbog toga ima mnogo potencijalnih zdravstvenih koristi. Od smanjenja rizika od srčanih oboljenja, do pomoći u kontroli šećera u krvi i mršavljenja, plavoljubičasti…

Da li se zanimate mišlju da izgubite koji kilogram? Ako je odgovor potvrdan, verovatno razmišljate i strepite od dana koji su pred vama koji će biti obeleženi samoodricanjem i beskonačnim trudom da izbegnete najprimamljiviju i najukusniju…

Ako tražite zdravu užinu, možda ne bi bilo loše da s vremena na vreme grickate orašaste plodove kada ogladnite između glavnih obroka. Oni su puni zdravih masti i utvrđeno je da su jedna od najzdravijih užina koju možete jesti. Mada…

Postoji priča kako je kompanija "General Motors" pre skoro četiri decenije osmislila dijetu, kako bi motivisala svoje zaposlene da vode zdraviji način života. Ova priča nikad nije dokazana, ali oni ljudi koji su probali ovaj način ishrane…

Okrugla je, crvena, slatka, može da se jede presna, kuvana, pečena. Najavljuje jedno godišnje doba. Cvekla, povrće koje ima sve pobrojane osobine, mogla bi da se nazove jesenja trešnjom, iako je sasvim drugačije botaničke vrste od omiljenog…

Saznajte kako izgleda tabela bodova za rusku pilotsku dijetu koja obećava brzo mršavljenje. O dijeti Dozvoljeno je sve, nema prevelikog odricanja, ali treba ostati u okvirima zadatih bodova i kombinacija obroka - što ponekad ume da…

Crni kim je lekovita biljka koja se od davnina koristi kao deo tradicionalne medicine. Radi se zapravo o malim crnim semenkama, a ulje koje se dobija od njih takođe ima mnoge prednosti za zdravlje. Ulje crnog kima je tako najpoznatiji…

Kako starimo, dajemo sve od sebe da ostanemo u najboljoj mogućoj formi, fizičkoj pa i psihičkoj, kako bismo živeli zdravije i duže. Iako ne možemo da kontrolišemo sve što nam život nudi, i te kako možemo da kontrolišemo šta jedemo, što je…

Septembar je mesec kada nam se nudi najbolji iz oba doba, i leta i jeseni. Ogromno šarenilo je u ponudi voća i povrća. Zapravo, promena u prirodi je toliko opipljiva da tradicionalna kineska medicina u ovo doba govori o petom godišnjem…