Hrana & dijete
HRANA I LEK: Zdravstvene prednosti belog luka
Osim što daje poseban ukus mnogim jelima, beli luk takođe nudi neke neverovatno zdrave prednosti kada se jede.
Beli luk sadrži moćna jedinjenja na biljnoj bazi, fitokemikalije, koja su povezana sa brojnim zaštitnim zdravstvenim…
RIZNICA VITAMINA: Zdravstveni benefiti konzumiranja soka od paradajza
Nije lako pobrojati sve prednosti koje sok od paradajza ima, kada je u pitanju zdravlje. Kada je svež i bez dodataka, sok od paradajza je odličan izvor vitamina A i C, pa blagotovorno deluje na imunitet, zdravlje zuba i kostiju.
Bogat je…
NUTRICIONISTI UPOZORAVAJU: Zaboravite na devet mitova o mršavljenju
Nutricionista Grejem Tomlinson autor knjige "Izgubi kilograme bez gubitka uma" objasnio je da osobe na dijeti mogu biti žrtva usvajanja "najpopularnijih" saveta, a ne najboljih, uključujući popularne floskule poput "odbacite ugljene…
TROPSKO SUPERVOĆE: Baobab postaje sve popularniji kao deo zdrave ishrane
Baobab i ishrana: da, dobro ste pročitali. Ovo drvo koristi se u prehrani već vekovima, a saznajte i za šta sve ima blagotvorno dejstvo.
Prema botaničarima, baobab je najšire drvo na svetu. U prevodu, njegov naziv znači "drvo života".…
NAUČNICI TVRDE: Seme piskavice delotvorno u snižavanju holesterola
Milioni ljudi širom sveta svakodnevno se trude da smanje visok nivo holesterola u krvi, jer to može da predstavlja ozbiljnu pretnju po zdravlje. Istraživanja sugerišu da grčko seme piskavice može dovesti do opadanja visokog nivoa…
POMOĆ PRI MRŠAVLJENJU: Spanać - najbolje lisnato povrće za gubitak kilograma
Postoji mnogo razloga da jedete lisnato zeleno povrće. Ono pomaže kod smanjenja rizika od srčanih bolesti i snižavanja krvnog pritiska, snižavanja nivoa holesterola i doprinosi zdravlju mozga.
Od kelja i kupusa do blitve i zelene salate,…
OPREZ: Nisu baš sve namirnice za mikrotalasnu peć
Mikrotalasna peć je koristan aparat u većini kuhinja, jer za nekoliko minuta možete imati zagrejanu hranu na stolu. Ali nisu baš sve namirnice za mikrotalasnu peć.
U časopisu "Journal of the Science of Food and Agriculture", objavljeni…
PET JAKIH RAZLOGA: Kada je vreme da prestanete da jedete hleb?
Hleb je neizostavan deo svakodnevnih obroka većine ljudi. U mnogim slučajevima on je važan deo ishrane, ako govorimo o hlebu od celovitih žitarica ili proteinskom hlebu. Neke vrste hleba doprinose mršavljenju i snižavanju krvnog pritiska,…
LEK IZ PRIRODE: Sedam zdravstvenih benefita cimetovog ulja
Zdravstveni benefiti cimeta odavno su poznati, pa zato i ne čudi što i ulje od ovog začina ima brojna blagotvorna dejstva po naše zdravlje.
1. Jača imunitet
Zbog antioksidanata, ali i mangana, kalcijuma, vlakana i gvožđa, cimetovo…
PAŽLJIVO BIRAJTE: Tri namirnice ne bi trebalo da se ujutru nađu na vašem stolu
Doručak je najvažniji obrok i baš zato treba dobro paziti šta ujutru jedete. Među čestim namirnicima koje se ujutro nađu na stolu su tri koje donose više štete nego koristi i treba ih izbaciti sa liste jutarnjeg obroka.
Ukoliko želite da…