Hrana & dijete
OBEZBEDITE TELU DOVOLJNU KOLIČINU: Za šta je sve koristan vitamin C?
Većina ljudi već zna koliko je vitamin C važan za imunski sistem. Telu treba dnevno dovoljno vitamina C kako bi podržao svoje delovanje kao moćni antioksidans, pokretač enzima, pojačivač apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
Vitamin C ne…
28 DANA DO SAVRŠENOG IZGLEDA: Perikone dijeta – topi kilograme i zateže kožu
Gubitak kilograma, povećana energija, sjajna zategnuta koža i sveukupno fizičko blagostanje - navodno sve to se dešava uz dijetu dermatologa dr Perikonea. Kombinovanjem prave ishrane, suplemenata, vežbanja i nege kože, ovaj program vam…
RIZNICA VITAMINA K: Celer – niskokalorično povrće značajno za dobro zdravlje
Iako se uglavnom sastoji od vode što znači da nije baš prepun vitaminima i mineralima, prema nutricionisti dr Maji Feler celer i u stabljikama i u listovima ima hranjivih supstanci, ali ono čega ima u izobilju je vitamin K koji je ključan…
HRANA KAO LEK: Avokado – voće koje može da uspori starenje mozga
Kada razmišljate o tome šta biste trebalo da jedete da biste usporili starenje mozga, većina ljudi pomisli na orahe, što je ispravno. Međutim nemaju samo orasi tu sposobnost. Avokado takođe može da uspori starenje mozga.
Istraživanje…
POVEĆAVA NIVO LOŠEG HOLESTEROLA: Koja je najgora vrsta biljnog ulja?
Što se tiče srčanog zdravlja, visok holesterol jedna je od najvećih pretnji. Kada nivo holesterola postane previsok, vaše telo počinje da skladišti masti što, pak, može začepiti krvne sudove.
Holesterol je najbolje sniziti promenom…
NEOČEKIVANO: Hormon gladi grelin jedan je od najmoćnijih antidepresiva
Da li ste znali da povremeno gladovanje može da poboljša i vaše psihičko stanje?
Praktikujte apstinenciju od hrane, možda baš u tu svrhu. Metabolički hormoni leptin i insulin su veoma blisko povezani sa funkcionisanjem dopaminskog…
ČETIRI PREDNOSTI: Šta se događa u organizmu kada jedete crnu čokoladu?
Jedna od omiljenih poslastica velikog broja ljudi, čokolada, može da donese brojne dobrobiti našem organizmu.
Malo je slatkiša koji su toliko zdravi poput crne čokolade. Ona ne sadrži puno šećera, a puna je zdravih masti koje će vas…
SMANJITE NJIHOVU KONZUMACIJU: Koje namirnice mogu da prouzrokuju masnu jetru?
Nealkoholna masna jetra je stanje kod kog se masnoća nakuplja u jetri i smatra se najčešćom hroničnom bolesti jetre u odrasloj populaciji. Može da bude bezopasna, ali može i da eskalira i postane ozbiljan zdravstveni rizik.
Hrana i…
ZAUSTAVITE OPADANJE KOSE: Pravilna ishrana dovodi do pozitivnih rezultata
Gubljenje kose je uglavnom genetski ili hormonski poremećaj. Takođe, tokom zime, a naročito nakon 40-te godine, kosa počinje sve brže da opada. Osim toga, veliki je broj pacijenata koji su prijavili naglo opadanje kose nakon preležanog…
LEK IZ PRIRODE: Moringa reguliše nivo šećera u krvi i smiruje upale
Moringa oleifera je biljka koju često zovu "čudotvorno drvo", ili "drvo života", a poznato je da je moringa antioksidans - i to veoma jak. Vekovima se koristi zbog svojih lekovitih svojstava i zdravstvenih prednosti. Takođe ima…