Hrana & dijete
STUDIJA POTVRDILA: Avokado može da pojača hranljive supstance drugih namirnica
Jasmin Probst, profesorka na Univerzitetu Volongong u Australiji, želela je da istraži efekte avokada na zdravlje. Ona i tim istraživača analizirali su postojeća istraživanja u nacionalnoj anketi o ishrani i telesnoj aktivnosti od 2011. do…
IGRAJU KLJUČNU ULOGU: Nekoliko namirnica pomoći će vam da imate blistavu kožu
Blistava koža rezultat je pravilne nege, ali i unosa određenih namirnica. Eksperti vam otkrivaju kojih pet namirnica igraju ključnu ulogu u ostvarivanju ovog cilja.
Znate onu staru izreku "Zdravlje na usta ulazi?" To pravilo važi i kada…
U KOJOJ MERI GA TREBA KONZUMIRATI: Koštunjavo voće zdravo, ali kalorično
Uz kvalitetnu i izbalansiranu ishranu, koštunjavi plodovi doprinose očuvanju i poboljšanju zdravlja. Važe za zdrave i popularne namirnice, koje većina ljudi često konzumira.
Koštunjavo voće doprinosi uravnoteženoj ishrani. Jedemo ga u…
UKUSNE I ZDRAVE: Pet namirnica podstiču probavu
Zimi obično više posežemo za nečim toplim i kremastim, a to često znači i kaloričnim. Ipak, postoje namirnice koje će zadovoljiti žudnje, a dobre su za probavu.
Uz takve namirnice neće biti teško da održite zdrav način ishrane, ali i…
DIJETETIČARI I KARDIOLOZI OTKRIVAJU: Koje namirnice loše utiču na zdravlje srca?
Hrana koju jedemo može da pomogne u održavanju dobrog zdravlja srca.
- Hrana koja je zdrava za srce sadrži hranljive supstance koje koriste kardiovaskularnom sistemu ili smanjuju rizik od razvoja srčanih bolesti snižavanjem lošeg LDL…
SA ENERGETSKOG ASPEKTA, POSTOJE TRI VRSTE HRANE: Da li konzumirate blagodatnu, stimulativnu ili…
Ukoliko krenemo sa biološke tačke gledišta mi smo ono što jedemo. Svaki zalogaj hrane koji unesemo u usta i progutamo, neposredno deluje na naše fizičko zdravlje, a isto tako, a naučno je potkrepljeno, da ona deluje na naše misli i…
SPREČAVAJU PROPADANJE MOŽDANIH ĆELIJA I POBOLJŠAVAJU PAMĆENJE: Šest namirnica povoljno deluju na…
Pravilan izbor namirnica može znatno da poboljša zdravlje našeg mozga, zato pametno birajte. Ova hrana sprečava propadanje moždanih ćelija, ali i poboljšava pamćenje.
1. Skuša
Omega-3 masne kiseline daju fluidnost ćelijskim…
DVADESET ZNAKOVA LOŠEG VARENJA: Signali da u telo unosite namirnice koje ga truju
Ajurverdi smatraju da telo treba da ima "vatru za varenje" koje će obraditi i sagoriti sve što uđe u ljudsko telo.
Kada dođe do smetnje u radu digestivnog trakta, "digestivna vatra" ne može sagoreti sve pristigle proizvode, oni se…
Deda Mraze, ne skreći sa staze! Donesi nam poklone mile u obliku Doncafé Choco Vanille!
Duh zimskih praznika je jedan od najlepših momenata u toku godine. Spremamo se da ispratimo staru i dočekamo novu, a u nadi da će svaka sledeća biti bolja od prethodne. Okupljanja sa najbližima su izraženija u ovom periodu i lepota magije…
ENDOKRINOLOG OTKRIVA: Koje namirnice povoljno utiču na rad štitne žlezde?
Štitna žlezda je najveća endokrina žlezda u ljudskom organizmu. Smeštena je u prednjem delu vrata neposredno ispod grkljana i normalno teži između 10 i 20 grama. Sastoji se iz dva simetrična dela, tako da se njen oblik često poredi sa…