Hrana & dijete
STRUČNJACI SAVETUJU: Mediteranska dijeta za bolji seksualni život muškaraca
Mediteranska dijeta u kuhinji mogla bi da pomogne muškarcima u spavaćoj sobi! Tako bar pokazuju rezultati istraživanja kardiovaskularnih stručnjaka, koji pružaju dokaze da bi mediteranska ishrana mogla smanjiti erektilnu disfunkciju.…
PREDNOSTI I MANE: Da li je limunada idealan napitak u borbi protiv gripa i prehlade?
Konzumiranje veće količine tečnosti tokom prehlade ili gripa ključno je za hidrataciju organizma, ali se postavlja pitanje koliko je limunada kao napitak efikasna. Odgovor nije tako jednostavan.
Američki centri za kontrolu i prevenciju…
NA ZDRAV NAČIN: Kako uživanje u hrani može da pomogne da izgubite kilograme?
Lisa Jang, registrovani dijetetičar nutricionista slaže se sa Lizom Drajer, takođe nutricionistom, da se može jesti intuitivno, što znači da možete da pratite svoje unutrašnje znakove gladi i sitosti, a da i dalje težite gubitku kilograma.…
SUPERHRANA: Tri žitarice koje biste mogli da uvrstite u ishranu
Svet celovitih žitarica je zaista veliki, a ako su kvinoja i smeđi pirinač bile jedine žitarice koje ste do sada možda i dodavali u svoj jelovnik, vreme je da to promenite.
Pojam "celovite žitarice" obuhvata sve žitarice i semenke koje…
PREPOZNAJTE IH NA VREME: Šest znakova nedovoljnog unosa vlakana u ishranu
Dnevna doza vlakana na dnevnom nivou bi trebalo da iznosi od 25 do 30 grama, međutim, većina ipak ne zadovoljava tu preporuku stručnjaka.
Neretko zanemareni nutrijent nalazi se u voću, povrću, žitaricama i mahunarkama, a izuzetno je…
NIJE NEMOGUĆE: Kako izgubiti kilograme u srednjim godinama?
Nedavna studija otkrila je da ne možete da krivite metabolizam za dobijanje kilograma, a šta bi to trebalo da znači za ljude srednjih godina koji žele da redukuju svoju težinu?
Globalni izveštaj, objavljen u časopisu "Science",…
STVARAJU ČELIČNI IMUNITET: Tri namirnice obiluju omega-3 masnim kiselinama
Brojne naučne i medicinske studije potvrđuju značaj omega-3 masnih kiselina za ljudsko telo.
Ove masne kiseline brinu o našem zdravlju, održavaju normalno funkcionisanje organizma i smanjuju rizik od oboljenja. Redovna konzumacija…
MOĆNE BOBICE: Svi zdravstveni benefiti gloga
Glog je biljka koja ima brojne zdravstvene benefite.
Glog sadrži sastojke s antioksidativnim delovanjem. U cvetovima se, uz nešto eteričnog ulja, nalazi trimetilamin i glikozid oksiakantin.
Kinezi su nekad od gloga pravili…
DAR PRIRODE: Pet razloga da u svoju ishranu uvrstite kivi
Vreme jeseni i zime nosi uvek rizik od prehlade, a u zdrave namirnice koje su pune vitamina C i značajne za borbu organizma protiv bolesti, prehlada i gripa spada i kivi.
Kivi je voćka kiselkastog ukusa, puna blagodeti za ljudsko…
Obradujmo jedni druge poklon šoljicama C kafe iz limitirane serije!
Više od četiri decenije, omiljena mešavina kafe sa jakom aromom i punim ukusom, svakodnevno je važan razlog za pauzu, okupljanje, ritual ispijanja, razgovora i razmenu malih životnih mudrosti gde se neguju porodične i tradicionalne…