Hrana & dijete
NAPITAK ZA IZBACIVANJE ŠLAJMA: Narodni lek protiv suvog kašlja, bola u plućima, bronhitisa i…
Odlično sredstvo za izbacivanje šlajma
Pomešati sledeće sastojke i popiti u toku dana - pola ujutru, a pola uveče:
- 2 kašike maslinovog ulja
- 2 kašike soka od limuna
- 2 kašike vode
- 1 kašika meda
Za pripremu napitka protiv…
OJAČAJTE IMUNITET: Sedam namirnica ubijaju viruse i štite od gripa
U nadolazećem periodu, posebno u vreme svetske pandemije koronavirusa, lekari preporučuju da jačamo organizam, imunitet i spremno dočekamo susret sa virusima i gripom. Donosimo vam spisak od sedam namirnica iz prirode koje će sačuvati vaš…
NAJJAČI PRIRODNI ANTIOKSIDANS: Selen doprinosi boljem radu metabolizma i smanjuje upalne procese u…
Selen je esencijalni mineral koji se u organizmu nalazi u tragovima, ali je neophodan za život i normalno funkcioniranje organizma. Medicinski gledano, mikroelementi (ili elementi u tragovima) su telu potrebne u izuzetno malim količinama,…
ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Konzumiranje oraha snižava nivo holesterola
Konzumiranje oko pola šolje oraha svaki dan tokom dve godine snizilo je nivo LDL holesterola, poznatog i kao "loš holesterol", pokazalo je novo istraživanje objavljeno u vodećem časopisu Američkog udruženja za srce - "Circulation".…
OD BLAGIH DO PO ŽIVOT OPASNIH: Koji simptomi ukazuju na alergiju na mlečne proizvode?
Nema ničeg zabavnog u otkrivanju osipa na koži ili u trčanju u kupatilo nakon što pojedete ukusno jelo sa sirom. Ali kako da znate da li ste alergični na mlečne proizvode, netolerancijom na laktozu ili nečim sasvim drugim?
Da biste to…
IZBACITE IH IZ SVOJE ISHRANE: Devet namirnica narušavaju rad organa i negativno utiču na metabolizam
Postoje brojni proizvodi koji se reklamiraju kao zdravi, iako u stvari narušavaju rad organa i negativno utiču na organizam.
Osnivač i sertifikovani dijetetičar "Vodiča za zdravu ishranu" Džerad Koč naveo je devet opasnih namirnica po…
PRUŽA DUGOTRAJAN OSEĆAJ SITOSTI: Palenta dijeta efikasno topi suvišne kilograme (JELOVNIK)
Palenta se obično pravi od žutog kukuruznog brašna, ali nećete pogrešiti ni ako ga zamenite belim.
Osim toga, palenta doslovno "puni" creva zahvaljujući bogatom sadržaju vlakana koja upijaju vodu, nabubre i stvaraju dugotrajan osećaj…
UKUSNA I ZDRAVA: Zašto je bundeva idealna i nezaobilazna jesenja namirnica?
U jesen nam, pored drugih zdravih namirnica, stiže i veoma zdrava i hranljiva bundeva. Plod je bogat vodom, vlaknima, vitaminima i mineralima, dok je seme bogato masnim uljima, proteinima i mineralima.
Bundeva je naše nacionalno blago i…
REČ STRUČNJAKA: Da li pojedine namirnice mogu da ublaže neprijatne simptome menopauze?
Valunzi, promene raspoloženja, noćno znojenje, problemi sa spavanjem - za mnoge žene menopauza je pravo mučenje. Ako ste žena u toj fazi života, ne morate da se predate i pomirite s patnjom jer nešto ipak može da se učini.
Uravnotežena…
OBEZBEDIĆE TELU DOVOLJNO ENERGIJE: Koje namirnice mogu da vam pomognu da uklonite umor?
Većina nas nema dovoljno energije za sve dnevne obaveze, a kada se osećamo posebno slabo, rešenje nalazimo u kafi ili hrani koja sadrži dosta ugljenih hidrata. Takve namirnice donose kratkoročan nalet energije, a zatim usledi nagli pad.…